Les aviso con tiempo: El 15 de Septiembre Chile celebra el cumpleaños de Margot Loyola Palacios.

Margot Loyola Palacios (n. Linares, 15 de septiembre de 1918) es una famosa intérprete de música chilena. Destacada folclorista (compositora, recopiladora, guitarrista y pianista) e investigadora del folclore de todas las regiones de Chile, y maestra de su arte. Ella aplica un método de investigación en terreno del más puro estilo etnográfico y antropológico, culminando su investigación con la escenificación de una estética. Es considerada una de las tres investigadoras esenciales del folclore de Chile, junto a Violeta Parra y Gabriela Pizarro.
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POR LOS CAMINOS DE MARGOT LOYOLA
Celebración cumpleaños de Margot Loyola Palacios
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Cantos y Danzas Tradicionales PALOMAR
( Palomar Chile )

En el Mes de la Patria, los grupos de cantos y danzas tradicionales PALOMAR y CUNCUMEN, junto a la emergente cantante ANDREA ANDREU, celebrarán el cumpleaños la investigadora de nuestras tradiciones, Margot Loyola Palacios.

El Grupo de Cantos y Danzas Tradicionales PALOMAR, dirigido por la Maestra Margot Loyola Palacios (Premio Nacional de Artes 1994) y Osvaldo Cádiz Valenzuela (Docente PUCV e Investigador), te invita a ser parte de la actividad que celebrarán un nuevo cumpleaños de la Maestra de Chile.

El evento, que se realizará en el Cine Arte Normandie, ubicado en la calle Tarapacá 1181, en la Comuna de Santiago. participará el connotado Grupo CUNCUMEN, que presentará algunos de las composiciones y recopilaciones de la Maestra de Chile; y la cantante ANDREA ANDREU, la cual ha realizado un trabajo de interpretación de temas de MARGOT LOYOLA. Por su parte, Grupo Palomar, hará un recorrido por las distintas áreas culturales de nuestro país, caminos y personas que han sabido de la investigación de esta connotada folklorista.

Esta presentación, abierta a todo público, comenzará a las 20.00 horas, y la entrada tiene un valor de $4.000 (cuatro mil pesos). 

Sin duda una muy buena forma de comenzar las celebraciones del aniversario de la patria, junto a una de las grandes exponentes de sus manifestaciones, como es Margot Loyola.

Adhesión: $ 4.000.- por persona
Para adquirir entradas, puedes comunicarte con nosotros por los siguientes medios:

Facebook: Palomar Chile
Twitter: @palomarchile
Tumblr: http://palomarchile.tumblr.com/
Email: difusionpalomarchile@gmail.com
Celular: 83916179 - Enzo Labra Abarca

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Evento: POR LOS CAMINOS DE MARGOT LOYOLA (Celebración cumpleaños Margot Loyola)
Fecha: Sábado 15 de septiembre de 2012
Hora: 20.00 horas

Dirección: Tarapacá 1181, Stgo. (Cine Arte Normandie)
Estaciones de Metro: U de Chile y Moneda
Adhesión: $ 4.000.- por persona.


E n z o L a b r a A b a r c a
Desarrollo Institucional y Comunicación
Cantos y Danzas Tradicionales PALOMARWeb: www.palomarchile.cl

Puericultura: 5 ideas para calmar a un bebé que llora.

Que a Usted ¡NO LO ENGAÑEN!: Nuevo modus operandi en estafas por celulares.

Nunca está de más saberlo: Maquillaje antiexplosivos..

El maquillaje, por lo general, es más cosmético que funcional, pero eso fue antes de que el Departamento de Defensa de EE.UU., junto con la Universidad del Sur de Mississippi decidieran experimentar con esto. Ahora, después de extensas investigaciones, los científicos han creado un tipo de pintura especial para la cara que puede proteger a los soldados del calor excesivo que generan las explosiones de bombas.

Esta nueva pintura tiene una base de silicón, lo contrario de las tradicionales que tienen bases de cera o aceite. Eso quiere decir que cualquier persona que este cubierta con ella podrá resistir pequeñas ráfagas de calor intenso, tales como las de 600°C que genera una explosión. Esta pintura de silicón le permitiría a los soldados exponerse a periodos más largos en altas temperaturas — le lleva a la piel 15 segundos para experimentar quemaduras a llama abierta.

Mientras que esta pintura puede salvarles la vida a los soldados, tiene mucho potencial para otras aplicaciones también. Ya los científicos trabajan en una pintura similar, pero traslúcida para los bomberos. También dicen que esta tecnología podrá crear telas resistentes al fuego.

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Nota del Editor:

                          En algunos países este maquillaje podría usarse a modo preventivo, sobre todo si se anda de madrugada frente a entidades bancarias, sedes de partidos políticos, centros comerciales, fiscalías y otras zonas de riesgos.


                          Y no sería extraño que se creara una nueva cláusula por parte de las compañías de seguros: Ella podría determinar el no pago de sus contratos, si la víctima de la explosión no usaba el maquillaje respectivo en el momento de ocurrido el hecho.

Horario de Verano. Recuerde adelantar su reloj este Sábado.

Encuesta Casen: Chile envejeció el doble desde 1990

Chile está envejeciendo. Según la última Encuesta Casen, 
el número de adultos mayores llegó a las 2.638.000 personas.

Con esto, la cifra se duplicó el doble desde 1990 . “Es un fenómeno demográfico nuevo en Chile. Hay un cambio poblacional muy grande”, consignó el ministro de Desarrollo Social, Joaquín Lavín.

“El fenómeno del envejecimiento poblacional continúa en Chile, de hecho el año 2025 van a haber más adultos mayores que menores de 15 años y en algunas regiones del país eso ya esta pasando”.

Según explicó el secretario de Estado, la tendencia al envejecimiento se explica por la mejora de políticas públicas y por los avances en el sector salud. “Es un tema mundial el que los avances en la salud hoy permitan atacar determinadas enfermedades que antes eran mortales”.

Los adultos mayores -con 60 o más años- representan hoy el 15,6% de la población chilena, de casi 16 millones de habitantes, un alza del 5,5% respecto de 1990 (1.306.000).

En cuanto a la realidad social de los adultos mayores, la Casen reveló que un 7,9 por ciento es considerado pobre. Mientras, un 1,8 por ciento vive en situación de extrema pobreza.

El sondeo también reflejó que este sector de la población chilena tiene alta participación laboral. “Hay más de 600 mil adultos mayores trabajando hoy en Chile, incluso hay 13 mil personas mayores de 80 años que están trabajando”, dijo Lavín.

“Esto tiene que ver con que determinadas empresas, como supermercados y tiendas por departamento valoran cada vez más el trabajo del adulto mayor”.

Otro dato mostró que un 17,5 por ciento de los adultos mayores tiene dificultades para desarrollar su vida cotidiana, o para ir al médico sin acompañante.

Respecto del nivel de educación, sólo un 23,9 por ciento tiene enseñanza media completa.
Las regiones con mayor envejecimiento son las de Magallanes y la de Valparaíso, mientras que las que tienen más jóvenes son las de Tarapacá, Antofagasta y Arica

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Aprender a defenderse, un interesante vídeo.

El Maestro Pantazi nos muestra en esta ocasión un video especial, centrado en la defensa personal, mediante la selección de los 10 puntos de Kyusho que son más comunes y eficaces en el cuerpo humano.

Dependiendo del tipo de agresión, o del orígen del golpe, Pantazi nos muestra un par de aplicaciones para cada punto usando técnicas rápidas, con uno o dos movimientos simples que permitan afrontar con éxito este tipo de situaciones, tanto para hombres como para mujeres. 

Del mismo modo, el uso de estos puntos de presión tiene en cuenta el aspecto legal, mediante el uso de técnicas que no causan ningún daño visible pero suficiente causar disfunción y dolor de detener al agresor y permiten escapar.

Un ejercicio práctico real que permitirá que incluso los no iniciados puedan desarrollar sus capacidades de defensa.

Si decides golpear, hazlo solamente cuando peligre tu integridad física o la de los demás, hazlo sin precipitación y efectuando el número de golpes necesarios, con serenidad, decisión y precisión.

Revuelve la situación lo más rápidamente que puedas, haz el menor daño posible, si puedes elegir esta opción, y, por favor, no seas un héroe inútil.

Debes tener en cuenta que para usar estos conocimientos contra un agresor hay que tener la seguridad de que no existe otro medio de evitar la agresión y que ésta sea especialmente grave.

Muere Neil Armstrong, el hombre que llegó a la Luna y rehusó la fama.

Según la BBC de Londres a diferencia de muchos
de sus contemporáneos, Armstrong se rehusó a vivir de su fama y 
aparentemente hizo todo lo posible para disminuirla.

Sus palabras al dar el primer paso en la Luna quedaron grabadas en la historia. Sin embargo, durante las cuatro décadas desde que su nombre se hizo famoso, el hombre en sí convirtió en un gran misterio.

A diferencia de muchos de sus contemporáneos, Armstrong se reusó a vivir de su fama y aparentemente hizo todo lo posible para disminuirla.

¿Qué hizo que Amstrong haya sido un héroe tan renuente, tan poco susceptible a la celebridad? ¿Y por qué no habló de su histórico viaje?

En su misión para conocer y entender el hombre tras el traje espacial, Andrew Smith, el autor de 'Moondust: In Search of the Men Who Fell to Earth', viajó por Estados Unidos conociendo a la gente que influyó en la vida de Armstrong.

Su conclusión es que Armstrong, cree que él no merecía tanta atención.

"Hubo 400.000 personas trabajando en ese programa (el alunizaje) de muchas formas diferentes y él pensó que no merecía todo el crédito por el sólo hecho de que fue a quien le correspondió volar", dice Smith.

FAMA

Armstrong se convirtió en una celebridad en un instante. La misión de Apolo 11 marcó un cambio drástico en la exploración espacial en una época en la que el mundo entero estaba embrujado con el Espacio. Las cifras de la teleaudiencia fueron enormes.

Cuando regresaron del viaje lunar, la NASA mandó al grupo de tres astronautas en un tour mundial.

Aunque al principio Armstrong participó en todos los eventos, siempre permaneció un tanto apartado; era una presencia elusiva que prefería hablar de los hechos y no de sus sentimientos.

Empezó a negar entrevistas y discursos, y eventualmente se negó a firmar autógrafos y a que le tomaran fotografías en lugares públicos.

"Él no quería beneficiarse económicamente, aunque muchos otros lo han hecho. Y, sorprendentemente, mantuvo su decisión. Una casa de subastas me dijo que si el famoso astronauta firmara autógrafos una tarde podría llegar a ganar un millón de dólares, pero siempre se ha negado a ello", comentaba Smith en una entrevista realizada por la BBC en 2009.

CARA DEL ESPACIO EXTERIOR

Dos años después de su histórico viaje, en agosto de 1971, Armstrong dejó la NASA y decidió ser maestro.

"Aparentemente es una extraña decisión: él podría haber hecho cualquier cosa", dice Smith.

Pero si Armstrong pensó que un departamento pequeño de ingeniería espacial en la Universidad de Cincinnati le daría asilo, estaba muy equivocado.

"Su jefe me dijo que cuando llegó, Armstrong pasaba dos horas cada día firmando autógrafos para los otros maestros y alumnos. Había una ventanita en un lado de su oficina cerca del techo y había grupos de gente que su juntaba para hacer una pirámide humana solo para ver adentro de su oficina".

"No le gustaba, pero lo toleraba. No podía caminar por la universidad sin que alguien se le acercara. Como consecuencia pasó mucho tiempo volando solo, únicamente para alejarse de todo".

La decisión de Armstrong de mantener un bajo perfil contrasta con la del hombre con el que compartió ese primera caminata en la Luna.

Buzz Aldrin se convirtió en el rostro del espacio, llamando la atención de los medios con maniobras publicitarias que van desde un juego interactivo 'Buzz Aldrin's Race into Space' hasta una aparición como invitado especial en la serie de dibujos animados de televisión Los Simpsons.

DETERMINACION

Que a un niño normal de un pequeño pueblo en Ohio le haya incomodado transformarse en uno de los hombres más famosos del planeta no era sorprendente. Pero para Smith, su ferrea determinación de alejarse de la atención de la prensa y del público es otra de las virtudes que tuvo Armstrong.

Según relata en la entrevista concecida al medio británico, lo ayudó a sobrevivir tres veces antes de que incluso llegara a la Luna.

"Siempre se mantuvo muy calmado y tranquilo. Una vez en un vuelo estuvo a punto de no regresar vivo. Un colega suyo, Alan Bean, me contó que después del incidente vio a Armstrong mientras escribía el reporte y solamente anotó que habían tenido un 'pequeño problema'.

"Pensó que tal vez Armstrong se había lastimado el dedo o algo por el estilo, pero en realidad había estado a milisegundos de la muerte. Bean no podía creer lo calmado que estaba Armstrong al llenar estos papeles, como si nada hubiera pasado, pero ese era el tipo de persona que era".

EXCENTRICIDADES

"La música que llevo en la misión era extremadamente excéntrica", señalaba Smith. "La mayoría de los astronautas llevaban una obra clásica y una estilo country y western".

"Armstrong llevó la sinfonía 'Del Mundo Nuevo' de Dvorak. Pero lo otro que llevó era música de theremin -ese sonido espeluznante y ondulante que asocias con las películas de Ciencia Ficción que hace como 'uuu... uuu".

"Por un lado era la música perfecta para llevar, pero por otro lado fue una opción medio curiosa. Así era él".

Y ¿qué tal esa frase famosísima "es un pequeño paso para un hombre, pero un gran salto para la humanidad" que se cita con la misma facilidad que el "Ser o no ser" de Shakespeare?

No se sabe si alguien le dijo qué decir o si él mismo creo la frase, pero uno de sus más viejos amigos tiene una teoría sobre su origen.

"Kotcho Solacoff dijo que ellos solían jugar 'Paso de gigante' (conocido en inglés como 'Mother May I?') -un juego en el que uno da pasos pequeños o gigantes-. Él cree que de ahí salió," cuenta Smith.

Hombre ordinario o genio caballeroso, quizás la más audaz hazaña de Armstrong fue la de mantener ese halo de misterio.

Fuente: BBC Mundo

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 Y, si de misterios se trata, nada mas acorde con el tema que este vídeo de su llegada a la Luna, y los comentarios que fueron extrañamente suprimidos de la versión oficial:

¿Puente chino para el Canal del Chacao? ¡Como para pensarlo un millón de veces!

Derrumbe de uno de los puentes más largos de China deja tres muertos y cinco heridos .

El puente Yangmintan había significado una inversión de 296 millones de dólares y era el más largo del norte de China con 15,42 kilómetros. La estructura había sido construida hace un año.

Un tramo de un puente fluvial en la ciudad china de Harbin, inaugurado en noviembre del año pasado, se derrumbó causando la muerte a tres personas y dejando cinco heridos.

El accidente ocurrió a las 5:30 hora local en el puente de Yangmingtan, sobre el río Songhua, cuando una de las rampas de la estructura se ladeó y cayó, lo que hizo volcar a varios vehículos que pasaban por el lugar, entre ellos un camión de gran tonelaje.

Este puente se construyó con una inversión de 296 millones de dólares, y las autoridades locales presumían de que su longitud (15,42 kilómetros) lo convertía en el más largo del norte de China.

El derrumbe provocó preocupación por el hecho de que en apenas un año se han producido seis derrumbes de grandes puentes en China, entre ellos uno en la capital, Beijing. La agencia oficial Xinhua atribuye esta cadena de siniestros a la falta de control de los tonelajes de vehículos que usan estas estructuras, pero también a un frecuente uso de deficientes materiales de construcción, algo que por otra parte puede desprestigiar a una ingeniería nacional que ya edifica estructuras de este tipo en África y Latinoamérica.

El puente de Yangmingtan fue construido por la firma China Railway First Group y es uno de los muchos que cruzan el Songhua, importante afluente del Amur (río que los chinos llaman Heilongjiang y que marca la frontera oriental entre Rusia y China, además de dar nombre a la provincia de la que es capital Harbin).

Especial para nosotros:Encuentros Vivenciales, en La Reina. Actividad Gratuita.

Olvidando con un trozo de tiza...

Escapar de la violencia doméstica, de la intimidación en la escuela, del acoso, del maltrato de un profesor que desconoce la tragedia silenciosa.

Un niño se refugia en un frágil universo con fronteras de tiza y números, un diminuto escenario sobre el cual danza y realiza su huida de la infeliz realidad donde sobrevive.

Esa es la historia que cuenta With a Piece of Chalk (Con un pedazo de tiza), un cortometraje de cerca de 4 minutos publicado en Youtube por el grupo de jóvenes cineastas JubaFilms, residentes en Alemania.

El video presenta a Justen Beer, un talentoso break-dancer de 12 años. Hasta el momento supera el millón de visitas en esa red social.

"Como bailar es más que mover el cuerpo, tratamos de contar una historia a través de cualquier tipo de danza", afirman los cineastas en su sitio web.

"Nuestro objetivo es convertirnos en una gran fuente de inspiración para todos, sin importar si son bailarines o no. La inspiración cambia el mundo y aporta nuevas esencias a la vida", afirman.

El breve atisbo a las jornadas de este niño asediado por la violencia, que encuentra en el baile un camino personal hacia la paz, nos revela otro de los rostros de la fortaleza humana.

Aún en el más sombrío de los tiempos, nos habitan energías suficientes para convertir un callejón sin salida en un campo abierto por la imaginación. 

El dolor de este pequeño transformado en arte: no hay mejor metáfora del irreductible espíritu humano.

Para crecer en familia: Un regalo inolvidable: Taller de Coaching para niños.

Marty Brito Paut. Coach Contextual.

Taller de COACHING para NIÑOS
de 9 a 14 años

Te invitamos a hacerle a tus hijos un regalo,
que te agradecerán toda la vida.

El taller lo imparte Christin Colli, profesora y Coach de Alemania,
quien desde hace años se dedica al Coaching con familias.

28, 29 y 30 de septiembre 2012, viernes a partir de las 18.00 Hrs. 
Lugar Aldea del Encuentro, Larrain 9750, La Reina, Santiago.

Valor $ 150.000 por niño y sus padres,
incluidas comidas y materiales.


¡ Sólo 30 cupos !

  El taller entrega a los niños valiosas herramientas
para desarrollarse en forma sana, alegre y auténtica.

Tu hijo/a logrará en el taller:
Disolver nudos emocionales, contactarse con su esencia única,
confiar en si mismo/a y reconocer su intuición.

Vivir una relación fluida, respetuosa
y de confianza con sus padres.


Tu hijo/a aprenderá en el taller:
Sin presiones sino con lógica y juegos
a llegar a acuerdos y lo valioso que es cumplirlos,
terminando así las molestas discusiones y amenazas 

sobre temas como ordenar,
horarios, televisión, salidas, Internet.


A reconocer y a usar el poder del pensamiento,
ya que actuará, sentirá y vivirá la vida en forma muy distinta 
si piensa "no soy capaz" o "puedo lograrlo".

 A trabajar solidariamente en equipo.

 Durante los 3 días, hay encuentros diarios con los padres.

  El taller te entrega como padre/madre 
valiosas herramientas para actuar con claridad,
seguridad, AMOR y autenticidad 
con tus hijos, lo que crea relaciones fluidas,
entretenidas, honestas, sanas y relajadas.

Los padres recibirán en el taller las REGLAS DE ORO
para la relación con sus hijos.

El taller lo organiza Marty Brito, Coach Contextual,
creadora de los juegos de comunicación ENCUENTRO .

Si estás interesad@ comunícate de inmediato con nosotros:


Marty Brito Paut, Coach Contextual y equipo

ENCUENTRO LTDA
Diseño & Comunicación

Tel. (0056 2) 279 94 96 / 09-5156849
www.martybrito.cl


 ¡ Te esperamos !

¡Que no se te achique el cerebro! Cuidado con la depresión y el stress.

Tras analizar un conjunto de cerebros, un grupo de científicos liderados por investigadores de la Universidad de Yale lograron descifrar que procesos suceden cuando una alteración emocional provoca la pérdida de conexiones cerebrales.

De acuerdo con un análisis de tejidos de personas con depresión y de personas sanas un factor de transcripción, que funciona como un interruptor genético, es el causante de la decadencia de conexiones neuronales.

Este interruptor bloquea la producción de varios genes involucrados en la formación de conexiones sinápticas entre las células cerebrales. Esto contribuye a la pérdida de masa en la corteza prefrontal del cerebro.

La sinapsis es una unión intercelular entre neuronas, y se ve afectada cuando el factor de transcripción conocido como GATA1 se activa.

Los cerebros de pacientes con depresión tenían niveles menores de los genes requeridos para la correcta función y formación de las estructuras sinápticas del cerebro.

GATA1 también está involucrado en la generación de síntomas depresivos, ya que los roedores usados en el estudio presentaban esta afección.

Se espera que con el estudio de este factor en personas se pueda identificar el riesgo de padecer depresiones severas o mayor predisposición al estrés.
Investigaciones anteriores ya habían determinado que con la edad el cerebro se hacía más ligero. Es más se estima que a la edad de 80 años se ha perdido el 15 por ciento de su peso original, lo cual se vincula con las estructuras neuronales y de conexiones entre ellas

.

Increíble super almacenamiento de información.

Hace un par de años leí que se pensaba almacenar información en los espacios vacíos que hay en los átomos. Algo parecido se está intentando ahora.

Se trata de almacenar todo lo que guardamos en pendrives,
Cds, Dvd´s, discos duros, etc. nada menos que en el ADN.

  En un gramo de ADN, de una sola hebra, se puede almacenar información equivalente a medio Billón de Gigabytes.

Una de las ventajas del ADN es que puede estar en condiciones ambientales muy adversas durante miles de años. Lo que no sucede con los actuales soportes de almacenamiento.

Así que, no te asombres si encuentras dentro de algún tiempo, una oferta de pendrives de ADN.

ANTIBACTERIALES: ¡Cuidado con el TRICLOSAN!

Se analizan los efectos del triclosán,
que se usa en productos de higiene personal. 
Nuevos hallazgos demuestran que afecta el sistema endocrino,
potencia alergias y atrofia los músculos.

Según investigadores estadounidenses, que analizaron sus efectos en ratones y peces pequeños, este agente desinfectante, ya sospechoso de alterar el funcionamiento del sistema endocrino, puede afectar dramáticamente la función muscular, en particular la cardíaca. 

El toxicólogo Isaac Pessah, profesor de la Universidad de California en Davis, y sus colegas sometieron a ratones a dosis de triclosán similares a las que están expuestos los seres humanos en la vida cotidiana y descubrieron que los músculos de los ratones tenían dificultad para contraerse.

"Estamos sorprendidos por el grado de alteración de la actividad muscular en los diversos órganos, tanto en el músculo cardíaco como en otros músculos", señaló Bruce Hamock, uno de los autores del estudio publicado en la revista estadounidense Actas de la Academia Nacional de Ciencias.

El triclosán tenía, según el estudio, un efecto depresivo "realmente espectacular" en la función cardíaca de los ratones mientras los peces estudiados mostraron una reducción significativa en su capacidad para nadar después de siete días de exposición a los agentes antibacterianos.

"En los pacientes con insuficiencia cardíaca, el triclosán podrían tener un impacto significativo debido a su uso generalizado", dijo por su parte Nipavan Chiamvimonvat, otro de los autores del estudio.

Otras investigaciones en animales en años recientes sugirieron que el triclosán, además de su efecto sobre la función tiroidea, causa un mayor riesgo de alergia y genera resistencia a ciertos antibióticos.

Esto llevó a dos entidades federales de Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y la Agencia de Protección Ambiental (EPA) a reevaluar los riesgos de este componente. La decisión se espera para el próximo año. Mientras tanto, el debate continúa.

El triclosán es particularmente eficaz en la prevención de la gingivitis, la inflamación patológica de las encías, señala en su web la FDA, que reconoce no tener suficiente evidencia para recomendar a los consumidores que dejen de usar productos que contengan esta sustancia.

Sin embargo, la FDA admite que no hay pruebas de que el triclosán en los jabones antibacterianos "sea más eficaz en términos de salud que el jabón normal y el agua".
El triclosán, un potente agente antibacteriano y fungicida presente en muchos productos de higiene personal, desde el jabón líquido hasta la pasta de dientes y el desodorante,
podría ser más malo que bueno para la salud, de acuerdo con un nuevo estudio.

Biodanza en Santiago de Chile: Invitación a Clases Semanales

Cursos de Capacitación Gratuitos.

Quienes deseen ver AHORA otras opciones 

pueden visitar la página del SENCE:

http://www.sence.cl/sence/?page_id=10883

El tiempo paaasaaaa y nos vamos poniendo obeeesooos. ¿Que podemos hacer?

Cuando eres un jovencito de 15 a 20 años, generalmente mantienes una vida muy activa. Tus hormonas han iniciado su trabajo, tu tasa metabólica se mantiene activa en todo momento y tu sistema inmunológico es bastante fuerte, por lo tanto tu cuerpo te responde como una máquina nueva. Por ejemplo, en una noche de fiesta puedes darte el lujo de abusar de la comida y las bebidas, además de desvelarte. Pero lo mejor de esta etapa es que al día siguiente puedes estar como fresca lechuga, sin que sientas los estragos.

Entre los 20 y 30 años, posiblemente te llame la paternidad, aunque no significará parar por completo, pues la diversión para ti puede continuar pero de forma más tranquila. Para estas alturas una noche de juerga te puede provocar estragos estomacales, mismos que resolverás tomando un par de antiácidos. En esta etapa podrías pensar en hacer ejercicio, aunque tal vez por tu edad te sientes en buena forma y decides llevártela tranquila.

De los 30 a los 40 años, tu abdomen y/o cintura han acumulado algunas tallas adicionales. Varios amigos, conocidos y familiares contemporáneos (incluso tú mismo), se enfrentan a problemas de salud como son la hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, obesidad, etc. Estás justo en el momento adecuado de tomar el control de la situación y realizar cambios que te ayudarán a mantener una tasa metabólica elevada.

Con la edad, los kilos demás no llegan todos a la vez, se van acumulando gradualmente en el organismo. A medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a desacelerarse aproximadamente un 5% cada 10 años después de los 40. Y si continuamos comiendo como cuando teníamos 20 años, necesitaremos más ejercicio para quemar todas esas calorías extras. Con la edad, el cuerpo comienza a almacenar más grasa. Biológicamente está diseñado para hacerlo, pues esa energía almacenada la podrá utilizar en un futuro si lo necesitara.

A medida que envejecemos, nuestras vidas se vuelven más complicadas: la familia, problemas laborales, el envejecimiento de nuestros padres, etc. Por estas y otras razones, cada vez tenemos menos tiempo para estar activos físicamente y para prestar atención a lo que comemos. Arriba de los 40 es importante cuidar y moderar el consumo de alcohol, alimentos fritos y grasas, ya que aumentan el almacenamiento de grasa corporal. Otro factor importante a controlar en esta etapa es el estrés, pues libera cortisol que aumenta aún más el almacenamiento de grasa corporal.

La mejor manera de reactivar el metabolismo es haciendo ejercicio y cuidando la alimentación. Así podrás reducir la grasa corporal y aumentar tu masa muscular. Al aumentarla, tu metabolismo también aumentará, lo cual te ayudará en el proceso de pérdida de peso.

En conclusión, la clave para prevenir el incremento de peso después de los 40 años, consiste en compensar nuestra ingesta alimenticia, incrementar el ejercicio y ser cada vez más activo física y mentalmente.

Por José Manuel Nava/YahooDeportes

¿COMO DIJO? ¡QUE LOS AUDÍFONOS PRODUCEN SORDERA!!

Cada vez más jóvenes con audífonos.
El volumen excesivo causa más pérdidas

de audición y tinnitus entre los jóvenes.

“De acuerdo con nuestros cálculos, los jóvenes van a tener que ahorrar para comprarse audífonos cuando cumplan los 50.

Esto supone 20 años antes que sus padres," dice la catedrática Therese Ovesen del Hospital de Aarhus, Dinamarca.

La solución a este problema está en el mando del volumen, según Randi Wetke, presidenta de la Sociedad Danesa de Audiología Médica.

"Un nivel elevado de ruido es una característica que define la cultura de los jóvenes. En todos los lugares, desde las discotecas hasta los gimnasios, existen problemas de ruido.

Hacer más atractivo que los jóvenes utilicen protectores para los oídos es realmente difícil. Por tanto, es crucial que se baje el volumen," comenta la Dra. Wetke.

"Sentir una presión en los oídos al salir de una discoteca es señal de daño auditivo, y entre las personas predispuestas a ello, este daño repentino puede llegar a ser permanente," añade la Dra. Ovesen.

"Por regla general, la presión sonora es peligrosa cuando tienes que gritar para hacerte oír," comenta.

Tanto la Dra. Wetke como la Dra. Ovesen refieren a estudios realizados en Alemania y Gran Bretaña.

La Asociación Danesa de Ménière y Tinnitus ha descubierto que hay una clara relación causa-efecto entre los altos niveles de ruido y los problemas auditivos.

"El número de jóvenes que experimentan tinnitus permanente está en aumento, y en muchas ocasiones la vida nocturna es la única razón obvia," comenta Karen Lorenzen, asesora de la Asociación.

Si no se quiere abandonar los hábitos ruidosos, existen solamente dos soluciones: La mejor solución es bajar el volumen, la otra es utilizar tapones para los oídos.

   Una reciente investigación acaba de agregar algo mas preocupante: El uso de audífonos puede afectar a la memoria y a los mecanismos de aprendizaje.

Sólo con dos horas de uso es posible causar daño celular al cerebro.

Las alteraciones se produjeron en la zona del hipocampo, región asociada a la memoria y a los procesos de aprendizaje.

Ya es sabido que los sonidos fuertes pueden causar alteraciones auditivas, cardiovasculares y endocrinológicas (además de stress e irritabilidad).

Algo que llamó la atención a los investigadores fue que un solo sonido fuerte causa mas daño que una exposición prolongada al ruido.

Cuando los jóvenes están aún con su sistema nervioso en formación, se encuentran en un período llamado de "plasticidad neuronal", en el cual es posible que su organismo repare el daño causado por los sonidos fuertes.

Hoy en día se está buscando cual es el mecanismo  molecular por el cual el sonido puede afectar al hipocampo.

No se sabe si el daño se genera directamente por las vibraciones del ruido o si el sonido activa neurotransmisores que provocan el problema.

Una vez que se entienda este mecanismo, los expertos esperan poder desarrollar drogas que puedan prevenir estas lesiones.

Ataque cardíaco. Que hacer.

 Dice el doctor Claudio Parra, cardiólogo de clínica Avansalud, “si se trata a tiempo, el corazón se curará por sí mismo de cualquier daño menor causado por un ataque cardíaco.

Además, si se hace un esfuerzo para vivir un estilo de vida más sano, se pueden prevenir futuros ataques cardiacos”, enfatiza el especialista. 

¿Pero qué debemos tener en mente para reaccionar a tiempo? Mónica González, enfermera coordinadora de urgencias de adultos de la clínica Avansalud, explica que el paro cardiorrespiratorio consiste en el cese brusco e inesperado de la respiración y circulación espontáneas.

Se trata de una situación grave en la cual debemos actuar rápidamente siguiendo estos puntos:

1) Estimular a la persona para ver si reacciona. Si no es así, lo primero que debemos hacer es pedir ayuda (131 SAMU o ambulancias de rescate), informando lo que le sucede al afectado (no responde a estímulos, no tiene pulso, no respira), junto con datos como sexo, edad y dirección del domicilio.

2) Simultáneamente, chequear si la persona respira fijándonos si su pecho se levanta; luego revisar su pulso en el cuello.

3) Si estamos frente a una situación de colapso, se debe recostar al paciente en el suelo y aplicar masaje cardíaco y respiración boca a boca si estamos capacitados.

Si no es así, debemos seguir las indicaciones telefónicas de la central de servicios de emergencia, en espera de la ambulancia de rescate.

SÍNTOMAS:Es fundamental conocer los síntomas que nos alertan de un infarto al corazón. 

El signo de advertencia más común es el fuerte dolor o presión en el pecho que siente la mayoría de las personas.

Este dolor puede extenderse a los brazos, el cuello, la espalda y la mandíbula y durar de 30 minutos a varias horas.

Otros síntomas que se pueden presentar son: dolor de pecho poco común o dolor estomacal o abdominal, náuseas o mareos, falta de respiración y dificultad para respirar, ansiedad, debilidad o extremo cansancio sin explicación y palpitaciones, sudor frío o palidez.

Si se presentara uno de estos puntos, no hay que esperar más de cinco minutos para ir a un centro asistencial. Al llegar a emergencias, asegúrese de decir “creo que estoy teniendo un ataque cardiaco”. Si no lo advierte, y hay otros casos de emergencia, es posible que no reciba la atención inmediata.

Un tercio de las personas que no buscan atención médica a tiempo mueren ante un paro cardíaco.

La primera hora posterior a un ataque cardiaco es clave para recibir tratamiento médico, pues las posibilidades de sobrevivir y de limitar los daños al corazón son altas.

Sin embargo, pese a que en general los síntomas son bastante reveladores, las investigaciones muestran que no siempre las personas saben que están sufriendo daños al corazón.
Fuente:LaCuarta.Por Alexis Torres Urzúa | 05.08.2012

Pildoras digitales para olvidadizos.

Artículo escrito por Fox Van Allen

¿Recordaste tomar tu medicamento el día de hoy?

Para muchos, esta es una respuesta fácil de contestar, pero otros se esfuerzan constantemente para recordar si se tomaron su régimen diario. Estos olvidos pronto serán cosa del pasado — la U.S. Food and Drug Administration ha aprobado el uso de una píldora que te puede recordar digitalmente si ya la tomaste o no ese día.



Creada por Proteus Digital Health, la tecnología coloca un pequeño chip de silicón en cada pastilla. Estos sensores del tamaño de un grano de arena contienen también magnesio y cobre, una mezcla de metales que generan una carga positiva cuando hacen contacto con el ácido del estomago.


Esa carga llega hasta un parche en la piel, que transmite una notificación a un Smartphone diciendo que el paciente se tomó la pastilla.

Por el momento, el dispositivo solo ha sido aprobado para el uso en placebos. Sus creadores esperan que el gobierno apruebe estos chips para el uso en medicamentos anti-tuberculosis que se necesitan tomar en un periodo de varios años, y ciertas pastillas cruciales utilizadas por pacientes de la tercera edad que podrían olvidar tomar sus medicamentos.

 

Olimpiadas en Londres y nuevas tecnologías.

Gracias a las nuevas tecnologías muchos pueden ver

los primeros Juegos Olímpicos en 3 dimensiones

Los Juegos Olímpicos de Londres 2012 también serán los primeros donde se usarán 33 cámaras de televisión en 3D para trasmitir los eventos en vivo y en directo como las ceremonias de apertura y clausura, así como la final de los 100 metros planos, de natación, gimnasia, etcétera. La idea de la BBC, el canal estatal del Reino Unido, es trasmitir más de 230 horas de televisión en 3D dentro de las 2.500 horas de cobertura que tienen planificadas.

Por su parte, los organizadores del Comité Olímpico Internacional también instalaron más de 40 cámaras super-lentas (High Super Slow Motion, HSSM), y en conjunto con la BBC y el canal estatal de Japón, NHK, grabarán los eventos en Ultra alta definición, Super Hi-Vision, que tiene una resolución de 7680 x 4320 pixeles –un tamaño que se lograría con 16 pantallas HDTV juntas– y cuenta con 22 canales de audio. Una tecnología tan nueva e impresionante que incluso sus demostraciones públicas durante Londres 2012 serán pocas y limitadas.

“Cuando ves este tipo de imágenes en Ultra Alta Definición es como mirar a través de una ventana“, señaló Tim Plyming, el jefe del proyecto Super Hi-Vision de la BBC. “Es la más alta definición que el ojo humano puede captar (…) Mucha gente diría que es más 3D que el 3D. Con el 3D estás consciente que tu cerebro está trabajando, con la Ultra alta definición sólo te sientas frente a la pantalla y te relajas“.