lunes, 23 de febrero de 2009

Los tacones altos y el sexo: ¿Que opinas?

Un estudio realizado por la uróloga italiana María Cerruto en un grupo de 66 mujeres menores de 50 años, tras el cual la doctora afirma que el uso continuado de zapatos de tacón de una altura de 5 cm. logra mejorar la actividad de los músculos pélvicos, lo que tiene como resultado una mayor fuerza y una mayor habilidad de contracción de los mismos.
Todo ello no sólo contribuye a mejorar la vida sexual y el grado de satisfacción de la misma, sino también a prevenir problemas de salud derivados de la vejiga, el intestino grueso y el útero.
La noticia es genial para las adictas a este tipo de calzado, pero no olviden que estos beneficios se pierden a medida que la altura del tacón aumenta. Sabemos que 5 cm. son positivos para la salud pero 10 cm. o más son nocivos para el cuerpo femenino. Con esta altura todo el organismo sufre y se resiente, ya que mantener la postura forzada del pie, al que nos obligan esos tacones, exige al resto del cuerpo que se amolde a un nuevo equilibrio.
En el menor de los casos favorecerá la aparición de dolorosos juanetes, preocupación menor si tenemos en cuenta el daño que esta costumbre puede ocasionar a las rodillas, caderas y en la columna vertebral.
Recordemos que en la moderación radica el éxito, y en este caso, la salud.
Fuente:Salud y Consumo.Alicia García.

jueves, 19 de febrero de 2009

TransSantiago y TransLondon

En un par de años, buses similares al de la ilustración, recorreran las calles de Londres.
Fueron diseñados en la prestigiosa empresa de Sir Norman Foster.
Estos vehículos no serán contaminantes. Tendrán un techo transparente, con paneles solares que generarán su propia energía. Con un filtro especial, se controlará la temperatura ambiente. Además su iluminación será natural y los pisos serán de madera. El diseño pretende dar la idea de encontrarse en una sala de estar.
También se pensó en que los accesos sean sin dificultades para personas discapacitadas y para familias con niños pequeños.
Y algo que en Chile nunca fue considerado: En este acogedor vehículo, fueron importantísimas las sugerencias de los pasajeros y de los conductores.
¿Cual sería la impresión de Sir Norman Foster si nos visitase y tuviese que viajar en un bus amarillo refaccionado?

Dormir poco y mal puede causar desórdenes mentales.

Esto puede inducir desórdenes psiquiátricos o bien crear comportamientos similares a enfermedades mentales que son necesarias tratar con medicamentos.
Esta es la conclusión de un trabajo que publica la revista "New Scientist", que destaca que esta mala interpretación de los problemas derivados de no dormir bien hace que miles de personas estén recibiendo tratamientos farmacológicos que no sólo no les ayudan, sino que podrían estar empeorando su condición.
El psicólogo de la Universidad de Berkeley (EEUU) Matt Walker considera "muy preocupante" constatar que un importante porcentaje de personas que sólo sufren trastornos del sueño estén siendo tratadas como si tuvieran una enfermedad psiquiátrica.

El estudio da la vuelta a la conclusión compartida por la mayoría de psiquiatras de que las personas con enfermedades mentales duermen mal y que es un síntoma más del problema, antes que una causa.
"Es fácil decir que es normal que un paciente depresivo o con esquizofrenia no duerma bien y no preguntarse si hay una relación causal en sentido contrario", coincide Robert Stickgold, experto de la unidad del sueño de la Universidad de Harvard (EEUU). Stickgold afirma que aunque ha habido investigaciones que ofrecen datos para pensar que los malos hábitos de sueño son un factor favorecedor de los trastornos mentales, la línea general de la psiquiatría tendía a no tenerlos en cuenta.
Cita por ejemplo un estudio de 1987 de la Universidad Johns Hopkins (EEUU), que hizo un seguimiento de 1.053 estudiantes de medicina durante los 34 años posteriores a su graduación, 101 de los cuales sufrieron depresión en ese periodo y 13 se suicidaron.
Se comprobó que los ex estudiantes que habían sufrido episodios habituales de insomnio presentaban una posibilidad dos veces mayor de padecer una depresión y los investigadores concluyeron que el insomnio era "indicativo de un mayor riesgo" de sufrir problemas. Pero Stickgold va más allá y afirma que lo que ese estudio revela es que el insomnio predispone a desarrollar un proceso depresivo.
Dormir mal también puede explicar otros comportamientos característicos asociados a otras enfermedades mentales como los episodios maniacos que sufren las personas con trastorno bipolar o las que presentan problemas de déficit de atención.
Es la falta de sueño el que provoca los problemas y no al revés, algo que es conocido desde tiempo inmemorial por quienes someten a torturas a otras personas, cuya voluntad resulta mucho más quebradiza después de interrumpir su sueño de manera regular tras unos pocos días.
La explicación física es que el sueño interrumpido dispara los niveles de estrés hormonal y que esto causa ansiedad durante el día, pero lo que los científicos se preguntan es por qué también reduce la capacidad del cerebro para procesar emociones y para reaccionar de manera adecuada a los diversos estímulos emocionales.
Otra línea de investigación evidencia que el sueño, particularmente en su fase REM (en la que soñamos), ayuda al cerebro a procesar los recuerdos y que un funcionamiento alterado de este sistema puede derivar en problemas como el estrés postraumático.
La preocupación de los estudiosos que defienden esta línea es que se está abusando del uso de fármacos para tratar a gente que sólo necesita dormir más o mejor, incluidos los menores de edad.
"Se está tratando a algunos niños con medicamentos como el Ritalin cuando su problema es que tienen un trastorno del sueño", advierte Mark Kohler, del Hospital para Mujeres y Niños de Adelaida Australia). Fuente:Agencia EFE

miércoles, 18 de febrero de 2009

Lista actualizada de flaquezas y pecados...


“Los mayores vicios de los hombres son, por este orden, la lujuria, la gula, la pereza, la ira, la soberbia, la envidia y la avaricia. En el caso de las mujeres, la soberbia, la envidia, la ira, la lujuria y la pereza”, sostiene investigación sobre las diferencias entre sexos en el confesionario.
Una investigación realizada por el Vaticano reveló que tanto los hombres como las mujeres pecan, aunque de distinta forma.
El estudio, dado a conocer por el diario de la Santa Sede L'Osservatore Romano, concluye que la flaqueza más común entre las féminas es la soberbia, mientras que entre los varones es la lujuria.
La investigación se basa en un estudio del jesuita Roberto Busa, de 95 años, que ha analizado las diferencias entre hombres y mujeres en el confesionario.
El teólogo Wojciech Giertych explica que los mayores vicios de los hombres son, por este orden, la lujuria, la gula, la pereza, la ira, la soberbia, la envidia y la avaricia. En el caso de las mujeres, la soberbia, la envidia, la ira, la lujuria y la pereza.
Según la tradición cristiana católica, los siete grandes pecados capitales son la lujuria, gula, avaricia, pereza, ira, envidia y soberbia. La Penitenciaria Apostólica de la Santa Sede, que fija los castigos e indulgencias a los pecadores, actualizó el 2008 su lista de pecados para incluir otros más modernos que, según la Iglesia, prevalecerán en la era de la "imparable globalización". Se trata de la modificación genética, los experimentos con personas, la contaminación ambiental, la posesión o venta de drogas consideradas ilegales, la injusticia social, el causar pobreza y la codicia financiera.
La investigación sale a la luz pública en un momento de preocupación por la disminución del número de confesiones. Según la BBC, un estudio reciente del Vaticano señala que cerca de un tercio de los católicos considera que ese sacramento ya no es necesario, mientras que uno de cada diez lo ve como un obstáculo en su diálogo con Dios.

Mayores de 50 años: ¡Cuan afortunados somos!

martes, 17 de febrero de 2009

Cistitis femenina en Verano. Riesgos y prevención.

La padecen casi exclusivamente ellas, provoca fuertes dolores al orinar y graves consecuencias si no se trata a tiempo. La deshidratación, quedarse con el traje de baño sucio o húmedo y la mayor actividad sexual son factores de riesgo que aumentan en el verano.
Ardor y frecuente deseo de orinar aunque la vejiga esté vacía, dolor en la región pubiana, sangre o pus en la orina son algunos de los síntomas más comunes de la cistitis, una inflamación de la vejiga que sufren principalmente las mujeres. Los hombres también pueden padecerla, pero la longitud de su uretra, que restringe la entrada de gérmenes a su vejiga, funciona como factor protector. Por cada diez mujeres, un hombre produce esta enfermedad.
Es más común en ellas debido a que su uretra es corta, lo que favorece la transmisión de bacterias desde la piel y los órganos genitales hacia el interior del cuerpo. También la presión sobre la vejiga durante el embarazo, el acto sexual o el uso de un diafragma (dispositivo anticonceptivo) aumenta el riesgo. La cistitis es una enfermedad predominantemente infecciosa, provocada en el 95% de los casos por la presencia de la bacteria escherichia coli, que se aloja en el tracto gastrointestinal y contamina la zona vaginal provocando la infección.
El doctor Eduardo Ceruti, director médico de la Clínica de Urología de Las Condes, sostiene que más de un 30% de las mujeres tendrá alguna vez en su vida esta enfermedad y un porcentaje de ellas en más de una ocasión.
Aunque en menor grado, también puede ser producida por un cuadro traumático, por ejemplo el que se produce por un largo viaje en jeep con muchos saltos y golpes. Eduardo Ceruti dice que también influye en la incidencia de esta enfermedad el aumento de la actividad sexual, pero no se trata de una enfermedad de transmisión sexual, sino de la denominada "cistitis de luna de miel", inflamación que sufren las mujeres tras su primera relación sexual. Es común que producto del roce, fuerte presión vaginal y el intercambio de flora bacteriana con la pareja se produzca cistitis, pero desaparece con la aceptación o acostumbramiento a la composición bacteriana del hombre.
El verano y las altas temperaturas traen asociados factores de riesgo, aunque no se trata de una enfermedad estacionaria, situaciones como "la deshidratación o malos hábitos como quedarse con el traje de baño sucio" incrementan su aparición. Ceruti explica que la falta de líquido puede producir estitiquez y con ella se multiplican las posibilidades de infección. "Las deposiciones que se mantienen mucho tiempo en el cuerpo posibilitan que la bacteria se traspase internamente, afectando a la vejiga", explica.
El principal riesgo de cistitis es el estreñimiento, que según el doctor Miguel Ángel Cuevas, urólogo del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, se trata de "un mal típico en las chilenas". En invierno se produce por el bajo consumo de fibra, que en verano se puede combatir consumiendo más frutas y verduras. No obstante, en verano el relajo en algunos hábitos de higiene, gran cantidad de horas en piscinas y lugares comunes incrementa su incidencia.
Contrariamente a la creencia popular, no es el frío el que provoca la cistitis, sino una infección. Miguel Ángel Cuevas advierte que se confunde el llamado "enfriamiento", producto de la mayor frecuencia de orinar en invierno por la escasa transpiración y el aumento en la ingesta de caldos calientes, con esta enfermedad, arriesgando no someterse a un tratamiento adecuado para una inflamación infecciosa en que corresponden exámenes y antibióticos. Es tajante, no tratarla médicamente puede transformarla en crónica y derivar en enfermedades más graves como pielonefritis (infección al riñón) o la insuficiencia renal.

Algunas formas  para prevenirla:

*Tomar alrededor de dos litros de agua diaria.


*Consumir una dieta balanceada para evitar la estitiquez.

*No aguantar las ganas de orinar.

*Limpiarse siempre de adelante hacia atrás.

*No quedarse con el traje baño sucio.
==================================
Fuente: Sofía Fernández. La Nación Online
==================================

domingo, 15 de febrero de 2009

Postal casi antigua: Plaza Almagro, Santiago de Chile, en el siglo XX

Otra imagen del pasado: Una Plaza Almagro con una tranquilidad casi provinciana. Sin edificios de departamentos, ni barrio universitario. Limpia.


Al fondo, la iglesia, copia de una ubicada en París: Los Sagrados Corazones. Según dicen, la versión chilena está financiada con fondos que vienen de Europa desde el pasado siglo. Estos dineros dejarán de llegar, cuando el templo esté totalmente construído. Por eso nunca deja de apreciarse obras. Lo que no se sabe es que, si alguna vez habrá alguna fecha para terminar el trabajo. Quizás sea algo así como el Transantiago...
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

viernes, 13 de febrero de 2009

Hallazgo científico: La prueba de orina podría indicar el grado de agresividad del cáncer de próstata

Una simple prueba de orina que distingue entre tumores malignos y benignos de próstata podría pronto estar disponible. Científicos en Estados Unidos lograron identificar un grupo de pequeñas moléculas, llamadas metabolitos, que parecen indicar cuándo un cáncer de próstata es agresivo.
El hallazgo, afirman los investigadores en la revista Nature, podría conducir al desarrollo de una prueba que ayudará a los médicos a identificar el mejor tratamiento para la enfermedad.
"Uno de los mayores desafíos que enfrentamos con el cáncer de próstata es determinar si la enfermedad es agresiva", afirma el doctor Arul Chinnaiyan, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan, y principal autor del estudio.
"Al final todos los pacientes reciben más tratamiento del que necesitan porque los médicos no pueden saber cuáles tumores serán de crecimiento lento y cuáles no", agrega.
"Pero con esta investigación hemos identificado un marcador potencial para identificar a los tumores agresivos".
Algunos cánceres de próstata son de lento crecimiento, pero otros requieren tratamiento inmediato por su agresividad. Hasta ahora, sin embargo, es muy difícil distinguirlos y algunos pacientes son sometidos a cirugías o tratamientos de radiación que no son necesarios.
Pero los metabolitos que descubrieron los científicos de Michigan son producidos por el organismo cuando surge la forma agresiva de la enfermedad.
En teoría, afirman los científicos, detectar su presencia en la orina podría permitir a los médicos determinar si el paciente tiene un tumor agresivo y si requiere tratamiento urgente.
En el estudio los investigadores analizaron 1.126 metabolitos en 262 muestras de tejido, sangre y orina asociadas con tejido benigno de próstata, cáncer de próstata en primeras etapas y cáncer de próstata en etapas avanzadas, o metastásico.
Los científicos identificaron unos 10 metabolitos que, dicen, estaban presentes más a menudo en el cáncer de próstata que en las células benignas. Y su presencia era aún más marcada en las muestras de cáncer avanzado.
"El análisis de metabolitos -afirma el doctor Chinnaiyan- nos permite observar detalladamente algunas de las funciones de las células y la bioquímica que ocurre durante el desarrollo de cáncer".
Los investigadores encontraron un metabolito en particular, llamado sarcosina, que parece ser uno de los indicadores más fuertes de la enfermedad avanzada.
Los niveles de sarcosina resultaron elevados en 79% de las muestras de cáncer metastásico de próstata y en 42% de las muestras de cáncer en primeras etapas. Y en las muestras de células sin cáncer no se encontró sarcosina.
De hecho, afirman los científicos, la sarcosina resultó ser un mejor indicador de la enfermedad avanzada que la prueba de PSA (antígeno específico de próstata) que se utiliza actualmente para monitorear o diagnosticar la enfermedad.
Y como la sarcosina puede detectarse en la orina, los investigadores dicen que podría utilizarse para el diagnóstico una simple prueba de orina.
Además la investigación descubrió que la sarcosina está involucrada en el proceso de propagación del cáncer, lo que sugiere que el compuesto es un objetivo potencial para el desarrollo de futuros tratamientos.
Los investigadores subrayan, sin embargo, que éste es un estudio preliminar y todavía faltan más investigaciones para lograr el desarrollo de la prueba.
De cualquier forma, afirman los expertos, los resultados son muy alentadores. Porque quizás en el futuro se podrá contar con una herramienta muy valiosa para el diagnóstico de cáncer de próstata.
"Todavía es muy pronto para decir si este estudio es un "callejón sin salida" o un gran avance" afirma John Neate, de la organización de ayuda The Prostate Cancer.
"Pero hasta ahora los resultados son suficientemente prometedores para continuar la investigación que podría conducir al desarrollo de una nueva prueba para cáncer de próstata", agrega.
Fuente: BBC Mundo.com

martes, 10 de febrero de 2009

Test para enamorados...

Las personas que viven en pareja tienen mayor tendencia a decirse a sí mismas que están bien en la vida, son más felices y tienen la ventaja de participar en espacios sociales que excluyen a los solteros, de acuerdo el sicólogo de la Universidad de Washington John Gottman.
Es por esto que, asegura la directora de la Escuela de Sicóloga de la Universidad Mayor, Ana María Zlachevsky, "las parejas que están mejor juntas son aquellas que usan el humor, muestran el afecto que tienen por el otro, favorecen el fortalecimiento de 'estar juntos', minimizando las conductas negativas y maximizando las positivas".
Ana María Zlachevsky cita a Gottman, sicólogo que además dirige el Laboratorio de Investigación de la Familia y que lleva años buscando las claves de los matrimonios que tienen éxito. El experto descubrió que los terapeutas sólo estudiaban a los matrimonios que tenían problemas. Por eso comenzó a investigar las relaciones conyugales que funcionaban bien.
"Él afirma que los matrimonios felices construyen una casa con buenos cimientos matrimoniales, en la que ambos trabajan juntos y se centran en apreciar lo mejor del otro. Saben que uno más uno son tres, es decir: yo, tú y nosotros, y lo que hay que privilegiar es el nosotros", asegura.
Si bien a las parejas con problemas más profundos se les recomienda que acudan a un especialista, la sicóloga de la U. Mayor recomienda utilizar este test creado por Gottman, que se utiliza para realizar diagnósticos en las terapias y que si bien, no entrega un diagnóstico definitivo, sí permite conversar y profundizar la relación:
¿Qué tanto conoces a tu pareja? Una de las características más importantes de una exitosa relación de pareja es la cualidad de la amistad. ¿Conoces el mundo interior de tu pareja?
Toma este test, responde sí o no y descúbrelo:
1. Puedo nombrar el mejor amigo de mi pareja.
2. Sé cuáles son los momentos estresantes que mi pareja tiene que enfrentar.
3. Sé los nombres de las personas que han irritado a mi pareja en el último tiempo.
4. Puedo nombrar algunos de los sueños que tiene mi pareja en su vida.
5. Puedo referirme a la filosofía de vida de mi pareja.
6. Puedo listar los parientes de mi pareja con los que se lleva mal.
7. Siento que mi pareja me conoce muy bien.
8. Cuando estamos separados, pienso siempre en mi pareja.
9. Usualmente toco o beso a mi pareja cariñosamente.
10. Mi pareja me respeta realmente.
11. Hay pasión en nuestra relación.
12. El romance es definitivamente parte de nuestra relación.
13. Mi pareja aprecia las cosas que yo hago en la relación.
14. A mi pareja generalmente le gusta mi personalidad.
15. Nuestra vida sexual es en su mayoría satisfactoria.
16. Al final del día a mi pareja le agrada verme.
17. Mi pareja es uno de mis mejores amigos.
18. Nos encanta conversar entre nosotros.
19. En las discusiones que tenemos, los dos tenemos influencia y damos nuestros argumentos.
20. Mi pareja me escucha respetuosamente, aunque no concuerde conmigo.
21. Mi pareja es una gran ayuda al momento de resolver problemas.
22. Generalmente concordamos en nuestros valores y metas en la vida.
Tu puntaje:
15 o más respuestas positivas: Tienes gran fortaleza en tu relación. Felicitaciones.
8 a 14 positivas: Éste es un momento crucial en su relación. Hay muchas ventajas que pueden aprovechar, pero también existen deficiencias que requieren su atención.
7 o menos: Tu relación puede estar en serios problemas. Si esto te importa, probablemente la relación valga la pena como para tratar de solucionar los conflictos.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Fuente: LaSegundaOnline

domingo, 8 de febrero de 2009

Seducción y sudor...

Nada como el sudor masculino para atraer a las mujeres.¿Será esta la causa de la popularidad de algunos deportistas?
 Los secretos de la seducción desvelan a más de un romántico, que sería muy feliz de conocer un par de trucos que allanaran el camino al personaje de sus sueños.
Para sorpresa de muchos, una investigación realizada en los Estados Unidos concluyó que una de las claves de la seducción se encuentra en algo tan incontrolable como el sudor de los hombres. Este trabajo fue realizado por un equipo de la Universidad de Rice, que publicó sus resultados en el prestigioso Journal of Neuroscience (Revista de Neurociencias) .
Se sabe desde hace tiempo que los animales utilizan el olor para comunicarse, pero estos especialistas intentaron descifrar si algo similar ocurre en los seres humanos.
Dicho en otras palabras, analizaron si en la comunicación sexual el olfato complementa a la vista y la audición, que son los sentidos más importantes en las personas.
Los investigadores recolectaron muestran de sudor tomadas de hombres sexualmente excitados. Luego trabajaron con 19 voluntarias mujeres que sintieron ese olor junto con otros cuatro. Mientras tanto, los científicos registraron qué pasaba en el cerebro de las mujeres con la ayuda de un equipo de resonancia magnética funcional.
Los especialistas encontraron que las partes del cerebro que se activaron frente al sudor masculino fueron la región fusiforme, la corteza orbitofrontal derecha y el hipotálamo derecho. Hasta ahora, se consideraba que tanto la región fusiforme como la corteza orbitofrontal no estaban asociadas al comportamiento sexual.
Por ese motivo, los especialistas consideran que la información que llega a través del sudor es procesada en varias partes del cerebro al mismo tiempo, de una manera holística.
La investigación que realizaron estos profesionales es una de las primeras de su tipo, ya que nunca se habían analizado las señales químicas para la comunicación social humana con imágenes de resonancia magnética funcional.
Fuente: www.neomundo.com.ar/Saludyciencias.com

viernes, 6 de febrero de 2009

CIENCIA: El aceite de oliva virgen extra ayuda a combatir el cáncer de mama

El aceite de oliva puede combatir el cáncer de mama. Esa es la conclusión a la que ha llegado un equipo del Instituto Catalán de Oncología (ICO) y de la Universidad de Granada, dirigido por Javier A. Fernández, del ICO, y que ha analizado el efecto que producen los polifenoles del aceite (antioxidantes naturales) en líneas celulares del cáncer. Sus conclusiones han sido publicadas en un artículo de la revista BMC Cancer.


Los científicos extrajeron fracciones de compuestos fenólicos del aceite de oliva virgen, que aplicaron a líneas celulares del cáncer de mama. Observaron que provocaban un efecto tumorícida de forma selectiva contra el oncogen HER2, responsable del desarrollo del cáncer.

COMPUESTOS FENOLICOS

Para extraer los compuestos fenólicos del aceite de oliva, utilizaron métodos de extracción en fase sólida seguida de cromatología líquida semipreparativa para aislar fracciones de aceites comerciales, y posteriormente técnicas separativas (electroforesis capilar y cromatografía líquida acoplada a espectometría de masa) para comprobar la pureza y composición de las fracciones.

Los fitoquímicos estudiados pueden constituir por tanto una base segura para el diseño de nuevos compuestoa antiHER2, según concluyen los científicos. Este equipo ha desarrollado además trabajos sobre la caracterización de perfiles polifenólicos de un importante número de plantas y estudios metabolónicos de extractos con bioactividad mediante técnicas separativas.

Fuente: Europa Press

jueves, 5 de febrero de 2009

La sexualidad y aquellos dolores de cabeza...

El sexo produce cefaleas, a veces explosivas.
Cuando se presenta por primera vez y el dolor es explosivo -puede durar entre un minuto y tres horas- debe ser consultado urgentemente al médico porque podría esconder patologías graves como la ruptura de un aneurisma intercraneal o la disección de una arteria cervical.
La frase "no me apetece, tengo dolor de cabeza", no es una excusa, sino un problema denominado cefalea sexual, un dolor de cabeza, a veces explosivo, que se manifiesta poco antes, durante o después del coito y que afecta mayoritariamente a los hombres.
Este dolor de cabeza precipitado por la actividad sexual tiene una prevalencia estimada de entre el 0,4 y el 1 por ciento del total de las cefaleas (que afectan a unos cuatro millones de españoles), según señaló hoy David Ezpeleta, miembro de la Sociedad Española de Neurología.
Ezpeleta señaló además que el 70 por ciento de los afectados son hombres.
Cuando se presenta por primera vez y el dolor es explosivo -puede durar entre un minuto y tres horas- debe ser consultado urgentemente al médico porque podría esconder patologías graves como la ruptura de un aneurisma intercraneal o la disección de una arteria cervical.
Una vez descartadas estas complicaciones, si el dolor de cabeza persiste se trata de una cefalea sexual benigna, que puede arreglarse con la práctica de ejercicio físico, la reducción de peso y dejando el alcohol y el tabaco.
En caso de que el paciente no responda, existen fármacos que ayudan a aliviar el problema, explicó Ezpeleta en la presentación, hoy en Madrid, de un estudio sobre los trastornos de la salud sexual de pacientes con dolor de cabeza elaborada por la Fundación Migraña.
Según la encuesta, el 45 por ciento de las personas con dolor de cabeza considera que su vida sexual es regular o mala.
Sin embargo, el 13 por ciento dice que el dolor de cabeza desaparece cuando tiene relaciones sexuales.
El 20 por ciento considera que los fármacos para combatir las cefaleas provocan una "clara" disminución del deseo sexual, mientras que el 45 por ciento de los que habían tomado un medicamento en los últimos doce meses aseguraba haber padecido algún transtorno sexual y el 50 por ciento los relaciona con problemas de impotencia.
Por ello, Ezpeleta animó a las personas con este problema a consultarlo con el médico para que prescriba otra medicación con menos efectos adversos.
En ese sentido, la encuesta revela que el 90 por ciento de las personas afectadas por trastornos sexuales relacionados con las cefaleas no ha acudido nunca a un profesional.
Teófila Vicente, miembro de la Asociación Española de Pacientes con Cefalea (AEPAC), destacó que las personas con cefalea en muchos casos tienen cuadros de ansiedad y depresión.
El 45 por ciento de los encuestados reconocía sentir tristeza, angustia y nerviosismo.
La migraña afecta a cuatro millones de españoles, de los cuales 1,2 millones son crónicos -que padecen dolores más de 15 días al mes- y se muestran incapacitados para desempeñar cualquier labor durante el tiempo que duren las crisis.
En su mayoría son mujeres de alrededor de 40 años, que viven en el ámbito urbano, trabajadoras activas con más de 20 años de dolor de cabeza y 2 ó 3 crisis al mes, señaló la presidenta de la Fundación Migraña, Elena Ruiz de la Torre.
Fuente: EFE y diario El Mostrador

sábado, 31 de enero de 2009

¿Por qué las mujeres tienen más pesadillas que los hombres?

En su mayoría estos sueños están relacionados con vivencias pasadas y la familia. Se pueden dividir en tres categorías: terror, amenazas o persecuciones y amor o sueños confusos.
Un estudio dirigido por un centro de investigación de la Universidad Occidente de Inglaterra (UWE), en el Reino Unido, aseguró que las mujeres tienen más pesadillas que los hombres.
La investigación también afirma que estos malos sueños son más desagradables en su carga emocional negativa y que, sobre todo, están relacionados con vivencias de vidas pasadas y la familia.

El trabajo, realizado por Jennie Parker, contó con la participación de casi 200 personas, 100 mujeres y 100 hombres, con edades comprendidas entre los 18 y los 25 y que, años después, su inquietud se plasmó en un trabajo en el que buscó realizar una nueva lectura de los sueños. El estudio analizó a 200 personas en el Reino Unido.
"Un primer estudio de los sueños me llevó a descubrir que los procedimientos de investigación de esta materia siempre analizaban la estructura de los sueños, pero dejaban sin estudiar, en términos académicos, el significado emocional en el análisis de los sueños. Así descubrí que, en general, las mujeres tienen pesadillas con más frecuencia que los hombres", apuntó.


"Para descubrir más sobre los sueños de las mujeres pregunté a las participantes de mi proyecto que desarrollaran un sueño diario estructurado (...) y les pedí que grabaran sus sueños antes de tenerlos, una técnica diferente a la que se utilizó en estudios anteriores para analizar los sueños", explicó la experta.

A través de este proceso, Parker descubrió que las pesadillas de las mujeres se pueden dividir en tres categorías: los sueños de terror, de persecuciones o amenazas, de pérdidas y amor o sueños confusos.

"Resultó evidente que la ansiedad que les generaban los sucesos de su vida pasada se convertía muchas veces en el tema de sus sueños", indicó, asegurando que las pesadillas de las mujeres suelen ser "emocionalmente más intensas y perturbadoras que las de los hombres".


Asimismo, en las pesadillas femeninas aparecen "más familiares y más emociones negativas y menos agresiones físicas que en las masculinas", señaló la investigadora.

En cambio los hombres tienen en sus malos sueños "más referencias a ataques o a amenazas serias, pero menos insultos o ataques encubiertos".

Además, los hombres tienen más referencias sexuales, mientras que las mujeres sueñan más con besos y fantasías sexuales de otro carácter.

Fuente: LaNaciónOnline

miércoles, 28 de enero de 2009

Como tener mejor salud con sólo 3 minutos al día...

 Los que no tienen tiempo ni ganas de machacarse a diario en un gimnasio están de enhorabuena: según un grupo de científicos británicos, tres minutos de intenso ejercicio cada dos días puede ser la mejor manera de protegerse de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Ese es, al menos, el efecto que se consiguió sobre el metabolismo de 16 hombres voluntarios que llevaban una vida sedentaria, de acuerdo con un estudio llevado a cabo por el profesor James Timmons e investigadores de la Universidad Heriot-Watt de Edimburgo que se publica en "BMC Endocrine Disorders"
Según el estudio, una tabla de gimnasia de tres minutos llevada a cabo con intensidad y regularidad tiene un efecto significativo sobre la capacidad del metabolismo de procesar los azúcares.
"Hemos descubierto que realizar unos pocos ejercicios musculares de 30 segundos cada uno con intensidad mejora de forma drástica el metabolismo en tan sólo dos semanas", afirma Timmons.
Con ello, los investigadores británicos no pretender restar méritos a los beneficios de la práctica de deporte durante varias horas cada semana, sino encontrar "una alternativa" para aquellos que no pueden hacerlo.
Ya es bien conocido que el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular y una diabetes tipo 2 se reduce de forma sustancial con la práctica regular de ejercicio físico.
Sin embargo, en opinión de Timmons, las directrices que se siguen en la actualidad para diseñar los programas de ejercicios destinados a mejorar la salud pueden "no ser las óptimas" y requieren una mayor reflexión.
"El entrenamiento de bajo volumen y alta intensidad utilizado en nuestro estudio mejoró de forma sustancial la acción de la insulina y la eliminación de glucosa en hombres jóvenes que llevaban una vida sedentaria, lo que indica que aún no valoramos plenamente la relación tradicional entre ejercicio y diabetes", declaró.
Durante el experimento, los voluntarios utilizaron bicicletas estáticas para hacer un esprint a la mayor intensidad posible, pero cualquier actividad vigorosa llevada a cabo varias veces por semana provocará el mismo efecto protector metabólico, según el estudio.
"Esta nueva perspectiva puede ayudar a la gente a llevar una vida más sana, mejorar la salud de la población y ahorrar al sistema sanitario millones de libras, sencillamente por hacer más fácil el encontrar tiempo para el deporte", dijo Timmons.
Fuente: EFE

viernes, 23 de enero de 2009

Ministerio de Economía y el SERNAC dan a conocer los 10 Mandamientos del Consumidor veraniego.

No importa dónde vaya este verano, sus derechos de consumidor van con usted a cualquier parte. Al menos así lo aseguró el ministro de Economía, Hugo Lavados, junto a los directores del Sernatur, Óscar Santelices, y del Servicio Nacional del Consumidor (S), Sergio Corvalán, los que dieron a conocer un decálogo de derechos y recomendaciones para las vacaciones.
1.- Para tomar una buena decisión, exija información verdadera antes de comprar un producto o contratar un servicio.
2.- Asegúrese de que las empresas le entreguen el precio total del producto o servicio, es decir que incluya el IVA, impuestos, pasajes, estadías y alimentación.
3.- Las empresas deben respetar todo lo que dice su publicidad (folletos, afiches, promociones, página web, etc.) sobre paquetes turísticos y viajes.
4.- Todo lo que está en el contrato debe ser cubierto por la empresa, ya sea seguros comprometidos, transporte aéreo y terrestre, comida, entre otros.
5.- Los servicios contratados deben asegurar su integridad física. Sobre todo en casos de deportes riesgosos o de aventura éstos deben contar con seguros, atención médica, equipamientos, etc.
6.- Si la empresa le ocasiona algún daño al consumidor por un servicio mal otorgado o un producto malo, es decir por no hacer bien su trabajo, el consumidor tiene derecho a que lo indemnicen por el daño ocasionado.
7.- Si contrata un paquete turístico con una agencia, es ésta quien debe responder por todos los imprevistos que se originen en el viaje y en el lugar donde pasará sus vacaciones.
8.- Las empresas de transportes deben responder por todo bulto, maleta y paquete que se lleve en los portaequipajes, no así por el equipaje de mano. Exija un comprobante por las maletas y bolsos que lleve en esos compartimientos. Guarde su pasaje porque facilita su derecho a reclamo en caso de extravío o deterioro de su equipaje.
9.- No exponga su seguridad usando "buses piratas", ya que no respetan sus derechos. Y podría poner en peligro su vida y la de su familia. Asimismo, compre sólo en el comercio establecido y exigiendo la boleta.
10.-Reclamar no es pelear. Si cree que sus derechos no fueron respetados reclame a la empresa y exponga su situación. Si no logra respuesta, acuda a las oficinas del Sernac más cercanas en la región o llame para orientación al 600 594 600.

Para más consultas revise la página web http://www.sernac.cl/
FUENTE: Diario LA NACION Online

martes, 20 de enero de 2009

¿Sal o Salud? ¡Usted elige!

De acuerdo al Dr. Hernán Borja, nefrólogo y académico de la carrera de Medicina de la Universidad Andrés Bello, sin duda el consumo excesivo de sal suele ser nocivo para la salud de las personas.
La fisiología humana está adecuadamente diseñada para una baja ingestión de sal, propia de las poblaciones humanas primitivas, sin embargo el progreso de las sociedades modernas ha sido acompañado de un aumento importante de su consumo, lo que tiene directa relación con el incremento de la prevalencia de presión arterial elevada y las consiguientes complicaciones, invalidez y muerte prematura a causa de enfermedades cardiovasculares como los infartos cardiacos o accidentes vasculares cerebrales.
Ante esta realidad el académico de la Universidad Andrés Bello explica que se cuenta con importantes
pruebas de que una ingestión alta de sal contribuye al desarrollo de hipertensión arterial. "Esta es la llamada hipertensión sal-sensible, que afecta a aproximadamente un 50 por ciento de las personas con presión alta, y en la que es como si se necesitara elevar la presión arterial para poder excretar a través de los riñones el exceso de sal consumido". De acuerdo al académico los hipertensos de edad mayor son característicamente más sensibles a la sal.
Actualmente se están investigando marcadores que, a través de algún examen de laboratorio, en el futuro permitan determinar la sensibilidad a la sal de una persona.
En sociedades con elevada ingestión de sal la hipertensión arterial se observa con más frecuencia, en cambio, en aquéllas donde culturalmente su consumo es bajo, la hipertensión es más bien escasa.
Existen pruebas experimentales en chimpancés que demuestran ocurrencia de elevación de su presión
arterial al ser alimentados con dietas ricas en sal, retornando la presión a cifras más bajas al normalizar la dieta de estos primates que son muy parecidos al hombre.
De igual forma se ha observado que bebés humanos, alimentados con dietas bajas en sal tienen
presiones arteriales menores que aquellos que se alimentan con dietas normales en sal, efecto el cual
permanece aún quince años más adelante.
La disminución del consumo de sal es una herramienta substancial en la prevención de la hipertensión
arterial. Así mismo, la restricción de sal es un elemento central en el tratamiento de la hipertensión,
al punto que la omisión de esta prescripción es causa frecuente del fracaso al tratamiento antihipertensivo.
El Dr. Borja resalta que la restricción de sal, además, produce otros efectos beneficiosos como la
reducción de la mortalidad por accidente cerebrovascular, corrige el engrosamiento patológico del
músculo cardiaco, y disminuye la excreción de calcio por la orina, previniendo así el desarrollo de
cálculos urinarios y la pérdida de calcio de los huesos que conduce a osteoporosis.
Igualmente, las personas con patología cardiaca, renal o hepática son propensas a retener sal en el
cuerpo, y se favorecen con la restricción de sal en la dieta.
Fuente: LaSegundaOnline

miércoles, 14 de enero de 2009

Mas placer: Aromas para tener hermosos sueños.

  Una de las partes más lindas de dormir se encuentra en los sueños, siempre y cuando sean buenos y gratos de recordar. Una investigación asegura que encontró una nueva manera de asegurar que esas historias nocturnas sean aquellas que nos hacen sonreír.
Un equipo del Hospital Universitario de Manheim, Alemania, descubrió que los sueños serán realmente lindos si una persona huele aromas como una rosa mientras se queda dormida. Sin embargo, si el olor es desagradable entonces pasará una noche para el olvido.
Estos especialistas trabajaron con un grupo de mujeres que se ofreció a dormir y contar sus sueños. Primero, los investigadores pasaron por su nariz el aroma de rosas y, en otra jornada, las expusieron al poco grato olor de huevos podridos. Los resultados fueron bastante claros porque en el primer caso tuvieron sueños muy agradables, pero en el segundo vivieron experiencias nocturnas poco felices.
Para saber en qué momento exponer a las voluntarias al olor, los investigadores aprovecharon la tecnología para detectar la fase donde se dan la mayoría de los sueños, llamada REM (movimiento rápido de los ojos). En ese instante acercaron los diversos olores a su nariz y las despertaron un minuto después.
Un dato interesante es que sus sueños fueron muy diferentes según el aroma al que fueron expuestas pero ninguna recordaba haber olido algo.
Los autores del estudio dijeron que es el primer estudio de este tipo que se realiza, y creen que los resultados podrán aprovecharse para crear nuevas terapias de sueño.
Fuente: saludyciencias.com.ar

martes, 6 de enero de 2009

Leamos y apliquemos lo que escribió Vicente Huidobro...

(Si haces Click sobre la fotografía, podrás verla de mayor tamaño, y así leerás mejor el poema...).
Muy pocos se han fijado en esta placa cerca de un servicentro en Parque Forestal. La fotografié un lluvioso día de Invierno. Leí el hermoso y profundo poema y se me quedó grabada para siempre donde habla del inmenso poder de la palabra:

"Inventa mundos nuevos y cuida tu palabra: El adjetivo, cuando no da vida, mata."

   Tengamoslo en cuenta al hablar, tengamoslo en cuenta al escribir.  La palabra lanzada ya no vuelve. Y sólo de nosotros depende, que sea la mas mortal de las armas de destrucción, o bien la más beneficiosa herramienta de sanación y Paz...
 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

lunes, 29 de diciembre de 2008

29 de Diciembre. Madre mía que están en Los Cielos...

 Ese año no pasé la Navidad junto a mis padres. Me quedé en Santiago por razones de trabajo.
La mañana del 29 de Diciembre recibo una llamada desde San Fernando: Mi madre estaba en el Pensionado del Hospital local.
 Había sido intervenida un par de días antes. No quiso avisarnos "para no preocupar a los niños" (mi hermano menor y yo).
 Viajé de inmediato. Llegué al Hospital a la hora del Angelus.
 Mi padre, con un angustiado rostro, caminaba por los pasillos como un tigre enjaulado.Iba y venía, en silencio total.
 Entré a la habitación: ¡Quedé sobrecogido! Mi madre, vital, con un recio carácter, que no le impedía ser dulce cuando correspondía, estaba conectada a tubos, bolsas de suero, etc.
 Pálida. Parecía dormir.
 Le hablo, acaricio su rostro. Se mueve inquieta, como deseando responderme. Se que me estaba escuchando. No siento el paso del tiempo. A las 21.10 hrs. no la siento respirar. Sus pupilas se dilatan.   Llamo al médico, llega alarmado, me hace salir de la habitación. Mi madre acababa de morir. Alcanzo a besarla en la frente. Consuelo a mi padre.  Horas después llega mi hermano. El velatorio, la misa, el funeral, el adios.
 Años después, mi padre me dice: ¿Recuerdas al médico que operó a tu madre?
Se suicidó. Se degolló con su propio bisturí...
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Algunas razones para tener un blog en la pyme.

A pesar de que todos hemos oído hablar del fenómeno blog, para algunos empresarios individuales y pymes puede resultar algo lejano, propio de grandes corporaciones. Sin embargo, una de las principales ventajas de usar esta herramienta de comunicación es que está al alcance de todos, sólo necesitaremos invertir un poco de tiempo y echarle imaginación.


Algunas de entre las muchas razones de peso para lanzarnos son éstas:

• Es una potente herramienta de comunicación de ida y vuelta: no sólo te va a permitir contar a tus clientes los atributos de tus productos y servicios sino que te va a permitir mejorar día a día a través de comentarios y opiniones que ellos te dejen, ya que es una plataforma abierta para debatir sobre el sector, las noticias más relevantes y demás contenidos de valor para la empresa. Es de suponer que todo el mundo va a opinar libremente, para bien o para mal, pero nos será útil aprender de críticas constructivas.

• Mayor credibilidad: lejos de frases prefabricadas en entornos corporativos, el blog presenta un aire mucho más fresco y humano que un web donde “se guardan más las formas”. En mi opinión, la pyme tiene aquí una importante ventaja competitiva frente a las grandes empresas. Nadie mejor que un empresario que vive día día su trabajo va a poder transmitirlo de una forma natural y real.

• Un blog es un espacio que nos permite crear una identidad corporativa única: no sólo los clientes actuales y potenciales tienen cabida, está abierto a todos: empleados, competidores,periodistas…Es el lugar ideal para plasmar nuestra filosofía de empresa, a cualquier nivel.

• Un blog ayuda a posicionarse en los buscadores por los temas relacionados con la empresa, más allá de nuestro nombre o producto. La constante actualización de contenidos no sólo nos ayudará a posicionarnos sino que puede convertirnos en un referente dentro del sector.

• Permiten el fénomeno difusión: si incluyes algún contenido que logre llamar la atención no dudes de que correrá como la pólvora el la red, al menos en sitios de la misma temática. Así que, es recomendable intentar ser original y tener en cuenta que cualquiera lo puede leer.

En cualquier caso, es importante enlazar el blog en el web corporativo y utilizar un diseño similar guardando una coherencia en la imagen, así como en la filosofía y valores que se transmiten en uno y otro.

Fuente:  http://www.tecnologiapyme.com/
 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

jueves, 25 de diciembre de 2008

La Vida es un Sueño y un buen dormir nos da más Vida...

Dormir siete horas o más reduciría el riesgo de calcificación de las arterias, que es uno de los primeros síntomas de desarrollo de enfermedades cardiovasculares, según los autores de un estudio científico publicado en el Anuario de la Asociación Médica Estadounidense.


Una hora adicional de sueño por noche equivale a una baja de 17 mililitros de mercurio en la tensión sistólica, explican los autores de esta investigación conducida en el Centro Médico de la Universidad de Chicago.

La Dra. Diane Lauderdale dijo que “Las personas que dormían más corrían menores riesgos de desarrollar nuevas calcificaciones en las arterias coronarias.

Dormir menos implica: Aumento de peso, diabetes e hipertensión.

495 participantes del estudio, voluntarios con buena salud de unos 40 años, desarrollaron calcificación en sus arterias en el curso de un período de cinco años. Las arterias calcificadas aparecieron en 27% de los participantes que dormían menos de cinco horas por noche. Esta tasa se redujo a 11% entre quienes durmieron de cinco a siete horas. Y los que dormían más de siete horas, sólo 6% desarrolló calcificación arterial.

Si esto es cierto, sería buenísimo volver a esos días en que las fiestas las terminábamos pasaditas las 9 de la noche. Con buena compañía, jugos y queques hechos en casa. Claro que ¡Sin las chaperonas que lo vigilaban todo y en forma impertinente! Y, a la mañana siguiente, nos levantábamos tempranito, con la mente despejada, listos para ir a cumplir con nuestros tareas de estudiantes.

viernes, 12 de diciembre de 2008

¿Que pasaría si todos pueden ver lo que estás soñando?

Transformar sueños en imágenes de televisión, al alcance de la ciencia en Japón:
Es lo que esperan poder lograr en el futuro con su nueva técnica de análisis cerebral un grupo de investigadores japoneses, según anunciaron ayer Jueves.
 Un equipo del laboratorio japonés de neurología ATR dirigido por Yukiyasu Kamitani declaró haber logrado, "por primera vez en el mundo, recrear en imágenes el contenido de percepciones cerebrales complejas".
Sus trabajos consistieron en hacer observar una forma (una letra del alfabeto) a un individuo y reconstituirla en una pantalla analizando la actividad cerebral del sujeto. Los científicos interceptaron señales eléctricas procedentes del ojo y verificaron la concordancia entre la forma observada y la reproducida.
"Si un día llegamos a poner en imágenes las señales que atraviesan nuestras neuronas, podremos, quizás, ver en una pantalla nuestros sueños y otros pensamientos, como si fuesen películas o programas de televisión", aseguraron.
Además, consideran que ese proceso debería permitir el desarrollo de nuevas formas de interacción entre el hombre y las máquinas, estableciendo un conjunto de relaciones entre una combinación de movimientos y un motivo de señales cerebrales.
La técnica empleada podría también dar la posibilidad a arquitectos y otros creadores de mostrar los proyectos que tienen en la cabeza incluso si no encuentran las palabras para explicarlos o no saben dibujarlos.
Para lograr ese dispositivo de conversión de señales cerebrales en imágenes, el equipo de Kamitani desarrolló una especie de decodificador de las variaciones cerebrales a través de la asociación de un tipo de señal y de una forma básica conocida. A continuación combinaron varias parejas de señal-forma para recrear imágenes complejas.
Por el momento, el sistema es limitado y no permite reproducir todas las percepciones. Exige, en primer lugar, realizar un panel de correspondencia entre formas y señales para cada individuo.
Fuente: AFP

¡PELIGRO! ¡Peligro! Ten cuidado al celebrar con champagne...

Se acerca el fin de año y en todo el planeta uno de los productos más demandados es el champagne que se utilizará para darle la bienvenida al año 2009.
Sin embargo, un estudio efectuado en la Universidad Técnica de Clausthal, en Alemania, alertó de los peligros que supone agitar y después abrir una de las botellas del delicioso líquido, Ellos midieron la velocidad con que sale disparado el corcho y establecieron que el objeto alcanza ¡los 40 kilómetros por hora!
Por lo mismo, los científicos que realizaron el trabajo enfatizaron que quienes se encuentran cerca de una persona que va a abrir una botella de champagne que estén muy alertas, pues no alcanzarán a reaccionar si va en su dirección. Se sugiere como medida de seguridad: Mantener la botella en un ángulo de 45 grados y contener con fuerza el corcho para evitar que se desprenda con violencia.

Una solución bien chilena es sujetar la botella con la mano izquierda, colocando un par de dedos en el centro de la base, así la botella se descorcha sin peligro. Lo negativo de esta acción es que se pierde el sonido del descorche, que es una de las principales gracias de este ritual.

Adaptado de: La Cuarta Online, El MercurioOnline y de nuestra propia experiencia al respecto.

domingo, 7 de diciembre de 2008

Por favor: Modera lo que hablas y lo que escribes. ¡Te están espiando!

Es cierto que suena a mito urbano o a conspirología afiebrada. Pero ahí van a dar hasta las intraducibles palabrotas al gásfiter que dejó la llave del lavaplatos goteando.
¿Sabías que cada vez que dices por teléfono, fijo o celular, o escribes en tu mail frases como "flaite", o "ándate a la cresta", sólo por dar algunos ejemplos coloquiales, armas un enredo patagüino en la Oreja que Todo lo Escucha? De aquí en adelante, y tras leer estas líneas, seguramente serás y un poquito más considerado con Echelon 13, el sistema que intercepta todos los mensajes enviados por fax, teléfono, internet o e-mail que se generan en el planeta, los que son captados mediante estaciones de interceptación y decodificados por un mega diccionario que llega a echar humo cada vez que usamos chilenismos como los citados. El sistema realiza una rápida agrupación de palabras, permitiendo así, en pocos segundos, conocer los contenidos de todas las conversaciones de los cinco continentes.

Es cierto que suena a mito urbano o a conspirología afiebrada. Pero nada menos que el Parlamento Europeo ha declarado: "No hay ninguna razón para seguir dudando de la existencia de un sistema de interceptación de las comunicaciones a nivel mundial en el que participan los Estados Unidos, el Reino Unido, Canadá, Australia y Nueva Zelanda". Ahí van a dar hasta las intraducibles palabrotas al gásfiter que dejó la llave del lavaplatos goteando. Para el Parlamento Europeo, "los posibles peligros que un sistema como Echelon encierra para la esfera privada y la economía derivan de que de que este sistema funciona en un ámbito carente casi por completo de regulación jurídica".

Echelon funciona como un "sniffer", rastreando y analizando las comunicaciones y recogiendo información en forma de paquetes de datos que se producen dentro de la red. El juguetito no es nada nuevo y se viene desarrollando como parte del convenio Ukusa, firmado en 1948 entre el Reino Unido, Estados Unidos, Australia, Canadá y Nueva Zelanda, para reforzar la mutua cooperación nacida durante la Segunda Guerra Mundial. Su abuelo se llamó Enigma, una vetusta máquina que podía descifrar los códigos secretos alemanes. Ésta se convirtió en una estrella de tal envergadura en la interceptación de mensajes y comunicaciones alemanas, que llevó al solapado Reino Unido y a los inefables Estados Unidos a acordar un pacto para compartir sistemas y técnicas criptográficas. Del carácter básicamente militar que tuvo en sus inicios, el pacto ha derivado en abierto espionaje industrial y comercial a gran escala, en desmedro de todos aquellos que no están en la trenza. En la actualidad, el objetivo de la red es abierta y claramente la interceptación de comunicaciones privadas y económicas. Esto les permite conocer cada paso de la competencia y anticiparse a todas las empresas extranjeras a fin de lograr ventajas inimaginables. Alguien, no me pregunten cómo, ha calculado que este mega "pinchaje" le ha reportado a las empresas norteamericanas ganancias por unos siete mil millones de dólares sólo en concepto de postulaciones a contratos internacionales.

Pero Echelon no es el único. También existe Carnivore, un ultra sistema para localizar y perseguir las comunicaciones de un usuario de internet, creado por el FBI, y que captura textos de chat y grupos de discusión, las URL de las páginas que visita, y los correos electrónicos que enviamos, casi en cualquier idioma. El FBI ha defendido a su monstruito alegando que es "necesario, moderado, altamente regulado y limitado a un número reducido de sospechosos". De modo que ¡a cuidar la boquita!.

Fuente: LaNaciónDeElDomingo. Escrito por Antonio Gil.

domingo, 30 de noviembre de 2008

Día Internacional de las Personas con Discapacidad - 3 de diciembre


Tema de 2008: “Convención sobre los derechos de las personas con discapacidad: Dignidad y justicia para todos”.
La celebración anual, el 3 de diciembre, del Día Internacional de las Personas con Discapacidad tiene por objeto sensibilizar a la opinión pública sobre las cuestiones relacionadas con la discapacidad y movilizar el apoyo a la dignidad, los derechos y el bienestar de las personas con discapacidad. También se propone promover la toma de conciencia sobre las ganancias que se derivarían de la integración de las personas con discapacidad en todos los aspectos de la vida política, social, económica y cultural. El tema del Día se basa en el objetivo del goce pleno y efectivo de los derechos humanos por las personas con discapacidad y su participación en la sociedad en igualdad de condiciones, establecido en el Programa de Acción Mundial para las Personas con Discapacidad, aprobado por la Asamblea General en 1982. En la Resolución 62/127 aprobada por la Asamblea General, de fecha 18 de diciembre de 2007, se decidió que el Día Internacional de los Impedidos, que se celebra cada año el 3 de diciembre, pase a llamarse Día Internacional de las Personas con Discapacidad.
Cómo puede observarse el Día:
Participación: La observancia del día proporciona oportunidades de participación de todas las comunidades interesadas —instituciones gubernamentales y no gubernamentales y sector privado— centrando la atención en medidas catalíticas e innovadoras para mejorar la aplicación de las normas internacionales relativas a las personas con discapacidad. Las escuelas, universidades e instituciones similares pueden hacer aportaciones especiales para sensibilizar a las partes interesadas y promover su toma de conciencia en lo referente a los derechos sociales, culturales, económicos, civiles y políticos de las personas con discapacidad.

Organización: Pueden celebrarse foros, debates públicos y campañas de información en apoyo del Día, centrando la atención en cuestiones y tendencias relacionadas con la discapacidad y en las formas de que las personas con discapacidad y sus familias pueden alcanzar estilos de vida independientes, medios de vida sostenibles y seguridad financiera.

Celebración: Pueden planificarse actuaciones en diversos lugares para dar a conocer —y celebrar— las aportaciones de las personas con discapacidad a las sociedades en las que viven, así como intercambios de experiencias y diálogos centrados en la diversidad de aptitudes, intereses y aspiraciones de las personas con discapacidad.

Adopción de medidas: Un objetivo importante del Día es la adopción de medidas prácticas para impulsar la aplicación de las normas internacionales relativas a las personas con discapacidad y promover su participación en condiciones de igualdad en la vida social y el desarrollo. Los medios de comunicación pueden hacer aportaciones especialmente importantes a la observancia del Día —y durante el resto del año— en lo que se refiere a la presentación apropiada de los progresos y obstáculos en la aplicación de políticas, programas y proyectos relacionados con la discapacidad y la sensibilización de la opinión pública sobre las aportaciones de las personas con discapacidad.

martes, 25 de noviembre de 2008

Arañas pollito, medicamentos y ceguera...

¡Haz CLICK sobre el texto para verlo mas grande!
Fuente: Diario "El Mercurio Online".
Ilustración: Ricardo Aliaga Bascopé. Ligas Mayores.

miércoles, 19 de noviembre de 2008

Para que regrese tu juvenil cabello...

Esta es una flor llamada Espuela de Galán. Sus flores casi siempre son de color rojizo. Esta es de una variedad poco usual, de color amarillo. Recuerdo que la encontré en El Quisco Sur. La pude reproducir y ahora vive en el patio trasero de mi casa. ________________________________________
( Espuela de galán - Llagas de Cristo - Berro de Méjico.(TROPAEOLUM MAJUS ): Es una planta originaria del Perú y el gusto de sus hojas es parecido al de los berros.
Parte usada: Hojas y flores.Propiedades: Balsámico. Indicaciones: Bronquiectasias; bronquitis con expectoración purulenta.
Uso en jardines: Se usa más bien al exterior como decoración.
Aplicaciones : Contra la caída del pelo, en aquellos casos en que puede regenerarse, poniéndolo en maceración en alcohol con hojas de ortiga blanca, y a los quince días se le añade un aceite aromático (rosa, geranio etc.) .
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
El Ministerio de Salud de Chile, la define así: ESPUELA DE GALÁN/CAPUCHINA (Tropaelum majus L.), hojas.
PROPIEDADES :
Usos tradicionales:
a) Uso interno: Estados gripales, inflamación de garganta, infección urinaria.
b) Uso externo: heridas y lesiones de la piel, caída del cabello, moretones.
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 3 tazas en el día.
La misma preparación se emplea para lavados. La hoja fresca machacada se usa como cataplasma en hematomas y moraduras.
Efectos: antibacteriano1, emoliente2, anti-inflamatorio.
Precauciones: No administrar en casos de gastritis, úlcera estomacal, embarazo, lactancia, insuficiencia renal o cardiaca, hipotiroidismo. Las semillas son toxicas, evitar su administración oral.

Estos productos tienen el carácter de auxiliares sintomáticos por lo que no reemplazan a lo indicado por el médico en el tratamiento de una enfermedad. Evitar su preparación en utensilios de aluminio. Al consultar al médico, infórmele que está usando esta hierba medicinal.
Otros antecedentes: su efecto antibacteriano tiene antecedentes científicos.
1 impide el desarrollo de bacterias.
2 ablanda o suaviza la piel.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
La Espuela de Galán tiene algo especial. En una época es invadida por cuncunas que se alimentan de las verdes hojas. Queda casi sin nada, después, las hojas y flores renacen en todo su esplendor y las voraces cuncunas han mutado en hermosas mariposas que llenan de vida el jardín.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

viernes, 14 de noviembre de 2008

La F.M.N.: Federación de Mateos Nocturnos y su impacto ciudadano...

    En San Fernando, a comienzo de los "60, había dos grandes establecimientos educacionales, para varones que deseaban seguir cursando estudios superiores. Uno, el Instituto Marista, religioso) y el otro el Liceo de Hombres "Neandro Schilling", fiscal. Todos los años, a mediados de Octubre, el Instituto Marista se liberaba de alumnos que tenían bajas calificaciones o bien una muy mala conducta. La solución para que estos no perdiesen el año, era reubicarse en Liceo de Hombres. Y así fue que, por su inquietud, ironía, y otras cualidades non gratas, mi amigo Julio pasó a formar parte de los estudiantes de un establecimiento público. Entró a un 5º año de Humanidades. Ubicose al fondo de la sala de clases, tras una larga mesa rectangular que servía de escritorio comunitario, a los 7 mas revoltosos de ese curso. Y creó el Grupo "Los Caballeros de la Mesa Cuadrada". Su lema era: "Todo lo que existe tiene causa. Dios no tiene causa, luego ¡No existe!". Con esta pura nota ustedes se habrán dado cuenta que su ausencia no fue muy lamentada en el colegio católico.
     Se acercaba el período de examenes de fin de año. Una noche de Primavera, caminando por la plaza nos dimos cuenta que el aire tenía las primeras calideces que anunciaban buen tiempo. Además, la iluminación era lo suficientemente buena como para leer un libro o un cuaderno. Y decidimos ir a estudiar a la plaza. Se nos unió otro amigo, Gabriel. Era un ambiente muy grato para estudiar. Sin gente paseando, libre de ruidos, salvo el del fluir del agua de la fuente central. Otros condiscípulos supieron de la idea y comenzaron a imitarnos. Así nos bautizamos como la F.M.N. o Federación de Mateos Nocturnos.

    Era la época de los malones. Inocentes encuentros juveniles, que terminaban no más allá de las 21.00 Hrs. Las doncellas sanfernandinas iban a ellos acompañadas de sus madres. Cuando alguien quería pretender a una de las chicas ,y lograban el permiso para cortejarla, dicha acción era monitoreada por algún hermano o hermana menor de la jovencita.
    La creación de la F.M.N. atrajo la atención de las integrantes del Liceo de Niñas de San Fernando. Estas, con el pretexto de "ir a estudiar en la casa de una amiga", comenzaron a alborotar a los aplicados varones de la Plaza.
 Y sucedió que el espacio cultural se saturó. Muchas parejas mixtas de estudiantes, decidieron buscar nuevos destinos para aumentar sus conocimientos. Así, algunas iban a las cercanías del Estadio Municipal. Un sitio bien poco luminoso. Era como el Cerro de Santa Lucía en Santiago. Como decía Nicolás Guillén: "Cerro de Santa Lucía... ¡Tan pecador en la noche. Tan inocente de día!".
 Y pasó lo inevitable: Decenas de escolares se embarazaron. Hubo un caso muy comentado. Uno de los padres, de esos que acompañaban en el salón de la casa, a su hija y a su pretendiente, casi tuvo un colapso al ver que iba a ser abuelo. Previo matrimonio de los infractores y cumplido el plazo normal, dos gemelos blanquitos, rubios, de ojos azules, llegaron a alterar la paz hogareña.
 La prensa local rasgó vestiduras. La radio denunciaba tan vergonzosas situaciones. La promiscuidad juvenil era denostada en forma total, por un locutor que, cuando terminaba su turno, se iba al prostíbulo mas conocido de la ciudad.
 Ante tan gran alboroto ciudadano Julio, Gabriel y yo, volvimos a estudiar en nuestras casas. Y de la F.M.N. no se supo nunca más...

martes, 11 de noviembre de 2008

MIDEPLAN: Guía de Derechos Sociales.

Mideplan lanzó una versión digital que contiene la oferta de programas y servicios del Gobierno. Está ordenada de manera tal que los usuarios puedan saber de sus derechos en áreas tales como: Salud, cultura y calidad de vida, justicia, seguridad social, dignidad, educación, laboral, vivienda.
 El Link para acceder a esta información es:
http://guiaderechos.mideplan.cl/

jueves, 30 de octubre de 2008

Mucha Internet comienza a provocar cambios en el cerebro...

Internet no sólo está cambiando el modo en que las personas viven sino también cómo funcionan sus cerebros y un neurocientífico asegura que se trata de un cambio evolutivo que pondrá a los expertos en tecnología al frente del nuevo orden social.
Gary Small, neurocientífico de la University of California en Los Angeles (UCLA) que se especializa en el funcionamiento del cerebro, descubrió mediante estudios que navegar en internet y enviar mensajes de texto ha hecho a los cerebros más avezados a la hora de filtrar información y tomar decisiones rápidas.
Sin embargo, aunque la tecnología puede acelerar el aprendizaje e impulsar la creatividad, tendría desventajas, ya que puede crear adictos a internet cuyos únicos amigos son virtuales y ha provocado un drástico aumento en el diagnóstico de trastornos por déficit de atención.
Con todo, Small considera que las personas que estarán al frente en la próxima generación serán las que tengan una mezcla de habilidades tecnológicas y sociales.
"Estamos viendo un cambio evolutivo. La gente de la próxima generación que realmente se va a destacar es la que domine la tecnología y también las habilidades del cara a cara", dijo Small a Reuters en una entrevista telefónica.
"Sabrán cuándo la mejor respuesta a un correo electrónico o a un mensaje instantáneo es hablar en lugar de sentarse y seguir enviando correos electrónicos", agregó.
En su recién lanzado cuarto libro "iBrain: Surviving the Technological Alteration of the Modern Mind" (iCerebro: Sobrevivir a la alteración tecnológica de la mente moderna), Small observa cómo la tecnología ha alterado el modo en que las mentes jóvenes desarrollan, procesan e interpretan la información.
Small, director del Centro de Investigación de la Memoria y el Envejecimiento del Instituto Semel para la Neurociencia y el Comportamiento Humano y el Centro sobre Envejecimiento de la UCLA, dijo que el cerebro era muy sensible a los cambios en el entorno como los que traía la tecnología.
El experto señaló que un estudio realizado sobre 24 adultos mientras utilizaban internet descubrió que los internautas experimentados duplicaban la actividad en áreas del cerebro que controlan la toma de decisiones y el razonamiento complejo, comparado con los novatos en la web.
"El cerebro está muy especializado en su sistema de circuitos y si repites tareas mentales una y otra vez reforzará ciertos circuitos neurales e ignorará otros", declaró Small.
"Estamos cambiando el entorno. El joven promedio actualmente pasa nueve horas al día exponiendo su cerebro a la tecnología. La evolución es una mejora de un momento al otro y lo que estamos viendo es cómo la tecnología afecta nuestra evolución", añadió el autor.
Sin embargo, Small dijo que esta multi-tarea podría causar problemas.
La generación experta en tecnología, a los que llama "nativos digitales", siempre están explorando en busca de la próxima pieza de nueva información, lo que puede provocar estrés e incluso daños en las redes neurales.
"También está el gran problema del rechazo a las habilidades de contacto humano y la pérdida de capacidad para leer expresiones emocionales y el lenguaje corporal", señaló el investigador.
"Pero se pueden tomar medidas para controlar esto. Esto implica tomarse tiempo para recortar (el uso de) la tecnología, como cenar en familia, para encontrar el equilibrio. Es importante comprender cómo la tecnología está afectando nuestras vidas y nuestros cerebros para controlarlo", finalizó Small.
Por Belinda Goldsmith: REUTERS

miércoles, 29 de octubre de 2008

Acerca de: Transantiago, Metro y la ciudad...

 En el Transantiago, aunque hay asientos anaranjados, la gente no los entrega a quienes deberían ocuparlos. Quizás, si alguna vez mejorasen la señalética, para un medio que se dice tan moderno (es tan novedoso que parece que aún es nonato), a lo mejor los pasajeros se darían por aludidos. Imagino unos letreros bien grandes, colorinches ¡Escandalosos!: Con flechas señalando al pasajero que se hace el que no sabe nada. ¡Capaz que den resultado!
 En general el diseño usado en los buses y paraderos deja bastante que desear. Es minimalista total. Posiblemente eso le signifique un ahorro, pero es un ahorro que sacrifica la eficiencia del resultado final. De esta manera la inversión se torna en despilfarro.

 No es posible que con tantas Teletones las personas aún ven a los discapacitados como fenómenos, seres inútiles, estorbos.
 Leo en "El Mercurio" que en el mismísimo Metro, en algunas estaciones, en horas peak, se detengan las escaleras mecánicas "por seguridad". Y que, si un discapacitado las precisa o pregunta, le han respondido. "Si no le gusta. ¡Use el Transantiago!".
 A propósito de Metro: ¿Saben como encontrar el ascensor para salir a la calle en el Metro Estación Baquedano? No hay ni letreros que ayuden. Personalmente, cuando llegué a tener un 45% de discapacidad total, la única manera de salir fue usando las escalas, no mecánicas, como las personas "normales".
 Cuando compré y decidí estrenar al tiro mis bastones canadienses, se me ocurrió bajar desde la Alameda, frente a Santiago Centro, al mismo andén de la Estación Universidad de Chile. En algunos tramos de las escalas no había pasamanos. Puede que sea tramos de tres o cuatro peldaños, pero, para una persona con problemas, pueden resultar insalvables y peligrosos. Eso me sucede en el acceso del metro Bilbao. En el Metro Escuela Militar, hacia Américo Vespucio. En este megaproyecto, en que se gastaron tantos millones de dólares, me parece que, una vez mas, los discapacitados no fueron tomados en cuenta.
 Unos meses ha, en el Metro El Parrón. Salí hacia el ascensor de discapacitados. Eran las 22.30 Hrs. ¡Y el ascensor estaba fuera de servicio! Pregunté a un guardia de seguridad. Me dijo que a esa hora el ascensor era desconectado. Apoyado en mi bastón intenté, con éxito, y un poco de temor, acceder a la escala mecánica. En el trayecto vi a una señora de edad mayor que la mía, que intentaba acceder al primer peldaño de la escala normal de salida. Se veía que tenía dificultades mucho más grandes que las mías. De hecho, yo había recorrido el primer tramo hacia la salida, y la dama aún no podía poner el pié en el primer escalón. Le pedí al guardia que reconectase el ascensor. Dijo que no le era posible. Pero tampoco había hecho ningún esfuerzo por ayudar a la minusválida. Y, como me encontraba en una situación de no ser útil, tomé la segunda escala y abandoné la estación. No supe como se las arregló la indefensa pasajera.
 Hace poco mas de un año, fui a visitar a un amigo que estaba en la UTI del centro Santa Rosa de Apoquindo,de la Universidad Católica, era una tarde de lluvia. Las lujosas baldosas de la entrada, pulidas al extremo para ser lo más brillantes posibles, con el agua eran en extremo resbalosas. La goma de mis bastones no se adhería en absoluto, era una situación muy peligrosa,  tanto que una gentil dama de la recepción se dio cuenta, salió de su espacio y me ayudó a entrar.

 ¡Como deseo que alguna vez todos estos megaproyectos tan grandiosos, que acentúan la brecha entre los que tienen mucho y los que nada tienen, considerasen a los seres humanos en el diseño de las ciudades!: Ciudades para seres humanos, no ciudades para vehículos que contaminan de tantas maneras y que son mas que de placer, instrumentos de muerte y de diferenciación social que incentiva al delito.

jueves, 23 de octubre de 2008

Elecciones: Vándalos de Buen Humor.

  En la tranquilísima ciudad de San Fernando, a comienzos de los "60, sus habitantes se preparaban para una nueva elección de parlamentarios. Recorriendo las calles, dos antiguos conocidos de este sitio caminaban y leían la propaganda de los candidatos. Era al atardecer, una hora adecuada para crear ideas que rompiesen la rutina provinciana. Julio y yo reparamos en los slogans primitivos, que se repetían cada cuatro años. Lo pensamos y decidimos: ...Y ¿Si les diésemos una ayudita?


En la noche, en mi casa, premunidos de hojas de papel oficio, un par de esas acuarelas "Gloria" (que imitaban una paleta de pintor, y con unos colores del porte de monedas, un par de pinceles de modesta calidad, harina y un tarro de pintura vacío.

Hicimos un estudio de los candidatos mas interesantes para nuestro proyecto: La primera fue una señora que prometía el caos en caso de no salir electa: Por lo pitonisa, le bautizamos como a una señora que hacía horóscopos: Regina Orrego (Ella era una adivina de esos años, que fue famosa en esa época. Su marido también: le descubrieron una interesante hermandad de practicas sexuales que causó las delicias de los lectores de la Revista "Vea").

Escrito con esa acuarela y sobre la mitad de una de las hojas oficio, nació nuestra primera creación:

"La Regina Orrego Colchagüina".

Siguióle lo agregado a un conocido cabeza caliente (por los buenos mostos de la región), que prometía cambios radicales y toma de justicia por la vía de las armas. Se merecía la frase: "¡Por una revolución sangrienta!".

Contiguo a la Zona Sur oriente de la Plaza de Armas, había una pequeña galería, con arcos oscuros y sin iluminación: El Portal. Albergaba la notaría de la ciudad, una pastelería, librerías y otros pequeños negocios. En la noche reinaba una oscuridad mayor que la entrada al mismo Averno. De esas sombras se aprovechaban todos los que tenían alguna necesidad fisiológica. Con la luz y el calor del día, los hedores y desechos humanos se percibían a distancia. Por esa misma causa, al candidato que prometía cosas casi imposibles, le quedó hecha a la medida el slogan : "¡Pondrá papel confort en El Portal!".

Siendo zona huasa, en ese tiempo en que no se imaginaba la Reforma Agraria, algunos terratenientes se entretenían postulando al Congreso. Al mas encumbrado, le regalamos la frase: "¡ Justicia para los latifundistas!".

Hechos unos 40 de estos manuscritos, preparamos engrudo y, tarro y carteles en mano, recorrimos las vecindades de nuestro barrio. Estuvimos pegoteando un par de horas, bajo los afiches partidistas y después, cada uno a dormir, para estar a tiempo a las clases en el Liceo.

Ya en el día tuvimos noticias de las repercusiones de nuestra iniciativa.

¡Muchos reclamos a la autoridad! ¿Que desvergonzada canalla atentaba contra los paladines de la virtud ciudadana?

Al segundo día, la noticia llegó a Santiago: La Radio Sociedad Nacional de Agricultura nos dio espacio en Telenoticias, su noticiario estrella: Nos bautizaron como "Vándalos de buen humor". Ese nombre también lo adoptó la prensa sanfernandina.

En la noche, el bucólico mercado de la ciudad apareció con un carabinero de punto fijo.

Conferenciamos con Julio. Necesitábamos de ayuda. Se nos unió Jorge, experto en el trato con la policía de esa época. También mi primo Ricardo Javier ( Quien ni imaginaba que alguna vez sería Vicerrector de Asuntos Estudiantiles de la Usach y, además, gestor y creador de la gran Biblioteca de esa Universidad). Mi hermano Patricio y otro amigo, llamado Luis (y autobautizado "Chacal", por el Chacal de Nahueltoro).

Dos noches después, con mas material para nuestra campaña, Jorge saludó al carabinero de punto fijo. Ya era el tercer turno en que todo estaba tranquilo, así que no tuvo problemas en dejar su puesto para disfrutar de una taza de té calentito en la casa de Julio. Jorge y mi hermano eran los cordiales anfitriones, mientras Julio, Luis, Ricardo Javier y yo, llenábamos los postes del mercado con la propaganda transgresora.

Tuvimos incluso el descaro de poner uno de nuestros letrerillos en la puerta de la casa de don Juan Danús Roselló, filósofo y escritor. ( En esa época era uno de los primeros colaboradores latinoamericanos de la Enciclopedia Británica). Don Juan, de mirada severa, con aspecto huraño y cascarrabias, tenía un corazón de oro y, en mas de alguna ocasión, nos dió charlas en un grupo cultural juvenil que creamos en San Fernando. En esa época, en Brasil, los electores estaban descontentos y en unos comicios dieron la mayoría a un hipopótamo de su Zoológico, llamado Cacareco. Don Juan Danús, disconforme con la gavilla de candidatos, decidió hacer lo mismo y, por la prensa, anunció que votaría por su perro llamado Fermín. Apoyando su idea, colocamos en su puerta un papel engrudado, con la frase escrita: "Vota por Fermín!".

Don Juan lo tomó con mucho humor y escribió un artículo al respecto.

Pero, eso es otro cuento. Pasaron las elecciones, la gente siguió hablando por algunas semanasde los buen humorados vándalos de los cuales, casi medio siglo después, se ha contado la verdadera historia.