Sexalidad: Eros y chocolate.

El chocolate posee 3 sustancias conocidas como neurotransmisoras de la felicidad: Noradrenalina, que nos hace sentir cierto nivel de excitación, Dopamina, que tiene cierta influencia en el estado anímico y la Serotonina que nos brinda una sensación placentera, e incluso una ligera somnolencia y tranquilidad, es decir un estado muy agradable que, a la vez, produce una sensación de felicidad. 
 
A su vez, el cerebro produce sustancias llamadas endorfinas como respuesta a ciertos estímulos, algo así como una droga natural que produce el cuerpo y que te hace sentir bien, e incluso puede generar adicción a tener esta sensación. Al comer chocolate tu cuerpo sobreproduce y libera estas endorfinas, es por esto que el chocolate es el ingrediente dulce más vendido en el mundo. Pero aquí viene la sorpresa, el chocolate no sólo te hace sentir como enamorado. 

Cuando una persona llega a tener un orgasmo, libera las mismas endorfinas, que son responsables por el sentimiento de placer al tener relaciones sexuales y algunas otras actividades, así que, aunque no se sienta exactamente lo mismo, no es casualidad que la sensación de comer chocolate y hacer el amor sean muy parecidas.

Al comer chocolate también se libera otra sustancia llamada serotonina, capaz de ayudar en tratamientos contra la depresión y el stress. Al comer chocolate te sientes bien, reconfortado, es por esto que se dice que puede sustituir el tener relaciones sexuales, incluso ayuda a aliviar el mal de amores y la sensación de pérdida.

Se cree que a las mujeres que consumen mucho chocolate les aumenta la libido, en el caso de los hombres esto es al revés, pero se sienten muy reconfortados.

El chocolate no puede sustituir el disfrutar tener a alguien adecuado a tu lado, pero mientras la encuentras, es un buen aliado para hacerte sentir bien, y si tienes ambas cosas, eres  una persona muy afortunada.

¿Que hacer contra la apatía sexual?

Algunas de las causas son:

*El estrés: uno de los peores enemigos. Para contrarrestarlo, es necesario cambiar actitudes.

*La baja autoestima: es necesario valorarse positivamente. La autoestima es una gran guía para la vida sexual.

*Los prejuicios: pensar que la relación sexual surge espontáneamente, sin trabajo ni esfuerzo, es un mito.

*Falsas expectativas: se cree que una relación sexual debe ser perfecta y que los dos deben llegar al orgasmo a la vez. Esta creencia lleva a tener relaciones sexuales poco satisfactorias y conduce a que la pasión se apague.

*Falta de comunicación: es importante hablar con la pareja para saber qué siente y qué desea. Compartir inquietudes y necesidades es fundamental para enriquecer la sexualidad. Los malentendidos o las palabras no dichas a tiempo aumentan la distancia.

*La rutina: cuando el placer se transforma en costumbre, se entra en un terreno peligroso. A la sexualidad hay que trabajarla siempre, innovando y condimentando con palabras, juegos y diversión. El sexo no debe ser una obligación más para hacer en el día.

*El aburrimiento: buscar nuevos estímulos para que la relación no se vuelva monótona es otra de las claves.

*Los conflictos: si hay problemas de pareja, es inevitable que se trasladen a la cama. Indudablemente, los conflictos atentan contra la libido. Hablar del tema y buscar una solución puede ayudar. No hay que pensar que el tiempo o mantener relaciones sexuales harán que el problema se diluya como por arte de magia. Si se soluciona a tiempo, no afectará la vida sexual.

Como Aumentar el deseo:

Así como no existe una única causa para la aparición de la falta de deseo, tampoco hay una receta magistral que haga que se vuelva a restablecer.


Pero, si podemos hacer cosas para activarlo y volver a disfrutar:


Besarse apasionadamente, tocarse, acariciarse.


Reír cuando hacemos el amor.


Recordemos que el sexo requiere tiempo: Si esperamos hasta las 3 de la mañana, vamos a querer dormir. Si no podemos dejarlas obligaciones, debemos buscar otro lugar para el encuentro.


Recordar los momentos en los que apareció el deseo y volver a recrearlos puede contribuir a aumentar la libido.

Muchas veces, las parejas son reticentes a buscar ayuda profesional, pero, es necesario animarse. Las terapias sexuales son breves, duran entre cinco y seis sesiones, y se realizan en forma personalizada, ya que cada pareja tiene que encontrar su propia solución. Se trabaja a través del diálogo terapéutico y con ejercicios y tareas para hacer en casa. Está claro: no hay recetas comunes.


Pero quizá la terapia que hizo célebre a Helen Kaplan, una de las sexólogas norteamericanas más reconocidas del mundo, sea un buen comienzo.


Ella asegura que sólo se necesitan tres ingredientes: tiempo, fantasía y amor...
Por Diana Resnicoff /YahooMujer.

Afrodisíacos vegetales.

- Ajo, en las comida: induce a la lujuria y se dice que puede curar la impotencia.

- Anís, como condimento de comida y bebidas: es un estimulante.

- Apio, comer bulbos frescos: estimulante, fortalece el cuerpo.

- Azafrán, ingerir las fibras: desde excitante hasta narcotizante dependiendo de la dosis.

- Cilantro, condimento de platillo y bebidas: estimulante.

- Ginseng Siberiano, ingerir extractos de la raíz diariamente: tonificante, fortificante, incrementa la libido.

- Matico, masticar las hojas, infusión para té: muy excitante.

- Nuez Moscada, ingerir las nueces, la macis o su aceite: muy excitante, narcótico.

- Palmito, comer los frutos, beber extractos regularmente: estimula la circulación de la sangre en los genitales.

- Romero, como condimento pero sobre todo como aditivo del baño: fuertemente erotizante en la piel.

- Vainilla, ingerirlo como tintura: excitante, fortificante.

- Ylang-Ylang, inhalar el aceite: erotizante.

- Zanahoria, verdura cocida y cruda: fortificante.

El orgasmo femenino: Sinfonía de colores en el cerebro.

¿Qué sucede en el cerebro de las mujeres cuando tienen un orgasmo? El doctor de la Universidad Rutgers de Nueva Jersey en Estados Unidos, Barry Komisaruk, grabó esta resonancia magnética para revelar el misterio.

El video fue grabado mientras una mujer se estimulaba genitalmente, y en la primera fase entra en juego la corteza sensorial, y luego el sistema límbico, que tiene que ver con la memoria y las emociones.

Cuando ya está a punto de alcanzar el clímax, la actividad se concentra en el cerebelo y la corteza frontal. En pleno orgasmo la atención está en el hipotálamo, donde se libera oxitocina, la hormona de las sensaciones placenteras.

En conclusión, la mayoría de las principales regiones cerebrales se activan durante el orgasmo.

La película muestra cómo la actividad que desencadena en la corteza sensorial - en el área específica relacionada con los genitales.

Esta se se extiende rápidamente a través del sistema límbico, implicado en las emociones y la memoria.

Como el orgasmo llega, se eleva al máximo la actividad en el hipotálamo, que libera una sustancia química llamada oxitocina ('la hormona del abrazo ").

Después del orgasmo, la actividad en el cerebro se apaga. Es de esperar que una mayor comprensión de estos procesos ayudará a los pacientes que son incapaces de alcanzar el orgasmo.

Las lagrimas femeninas disminuyen el deseo sexual masculino.

Reuters - Las lágrimas de las mujeres desincentivan el deseo sexual en los hombres, dicen investigadores israelíes.

Los hallazgos, publicados en un estudio del Instituto de Ciencias Weizmann y el Hospital Wolfson cerca de Tel Aviv sobre el rol que las lágrimas juegan en la comunicación no verbal, sugieren que un químico en las lágrimas femeninas disminuye los niveles de testosterona de los hombres.

Pensando más allá del impacto en el impulso sexual, los investigadores esperan que los descubrimientos algún día puedan usarse en el tratamiento del cáncer.

"Hay varias enfermedades que son tratadas disminuyendo los niveles de testosterona, el más importante es el cáncer a la próstata", dijo el profesor Noam Sobel del Instituto Weizmann.

Dijo que los actuales métodos de reducción de testosterona causan efectos secundarios, y su equipo de investigación esperaba que el uso de lágrimas pudiera eliminarlos.

A los hombres que participaron en el estudio, publicado en la revista Science Express, se les pidió olfatear las lágrimas de mujeres que habían llorado mientras veían películas tristes.

Sobel dijo que los investigadores esperaban que las lágrimas impulsaran el sentido de empatía de los hombres.

En cambio, su corazón e índices respiratorios, la testosterona salival y un escáner cerebral apuntaron todos hacia una reducción de la excitación sexual.

La señal química en las lágrimas femeninas, dijo, era una manera de decir "no, no estoy interesada".

"La comunicación es clave para sobrevivir. Los humanos, como todos los mamíferos, usan el olfato en su comunicación.

Es muy eficiente si tienes una señal química que transmite lo que quieres -o claramente no quieres- en una situación sexual", añadió Sobel.

Estudio australiano: Los adultos mayores quieren mas sexo.

(Reporte de Maggie Fox; Editado en español por Patricia Avila).WASHINGTON (Reuters) -

Los hombres mayores aún están interesados en el sexo, pero enfermedades y falta de oportunidades influyen a la hora de mantener relaciones, informaron investigadores australianos.

La hormona masculina testosterona fue vinculada a la frecuencia con la que un hombre mayor de 75 años tenía relaciones sexuales y los médicos necesitan realizar más estudios para ver si la terapia de reemplazo hormonal podría beneficiar a otros varones mayores, dijeron los investigadores.

Zoe Hyde de la Universidad de Australia Occidental y colegas consultaron a más de 2.700 hombres de entre 75 y 95 años para su estudio, publicado en Annals of Internal Medicine. El cuestionario incluía preguntas sobre salud, relaciones y actividad sexual.
"Cuanto más mayores eran los hombres, menos posibilidades había de que fueran sexualmente activos, pero el sexo figuró como algo importante para un quinto de los hombres entre 90 y 95 años", escribieron los investigadores.

"De aquellos sexualmente activos, más del 40 por ciento no estaba satisfecho con la frecuencia de la actividad sexual, prefiriendo relaciones más frecuentes", añadieron.

Más del 30 por ciento de los hombres dijeron haber tenido algún tipo de actividad sexual en el año pasado pero más del 48 por ciento afirmó que el sexo era importante, lo que sugiere que muchos querían mantener relaciones sexuales pero no pudieron.

La edad era un factor, pero también los niveles de testosterona, la falta de una pareja interesada y varias enfermedades que van desde diabetes hasta cáncer de próstata.

Más del 40 por ciento de los hombres que no habían tenido sexo recientemente dijeron que no estaban interesados.

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Seducción y sudor...

Nada como el sudor masculino para atraer a las mujeres.¿Será esta la causa de la popularidad de algunos deportistas?
 Los secretos de la seducción desvelan a más de un romántico, que sería muy feliz de conocer un par de trucos que allanaran el camino al personaje de sus sueños.
Para sorpresa de muchos, una investigación realizada en los Estados Unidos concluyó que una de las claves de la seducción se encuentra en algo tan incontrolable como el sudor de los hombres. Este trabajo fue realizado por un equipo de la Universidad de Rice, que publicó sus resultados en el prestigioso Journal of Neuroscience (Revista de Neurociencias) .
Se sabe desde hace tiempo que los animales utilizan el olor para comunicarse, pero estos especialistas intentaron descifrar si algo similar ocurre en los seres humanos.
Dicho en otras palabras, analizaron si en la comunicación sexual el olfato complementa a la vista y la audición, que son los sentidos más importantes en las personas.
Los investigadores recolectaron muestran de sudor tomadas de hombres sexualmente excitados. Luego trabajaron con 19 voluntarias mujeres que sintieron ese olor junto con otros cuatro. Mientras tanto, los científicos registraron qué pasaba en el cerebro de las mujeres con la ayuda de un equipo de resonancia magnética funcional.
Los especialistas encontraron que las partes del cerebro que se activaron frente al sudor masculino fueron la región fusiforme, la corteza orbitofrontal derecha y el hipotálamo derecho. Hasta ahora, se consideraba que tanto la región fusiforme como la corteza orbitofrontal no estaban asociadas al comportamiento sexual.
Por ese motivo, los especialistas consideran que la información que llega a través del sudor es procesada en varias partes del cerebro al mismo tiempo, de una manera holística.
La investigación que realizaron estos profesionales es una de las primeras de su tipo, ya que nunca se habían analizado las señales químicas para la comunicación social humana con imágenes de resonancia magnética funcional.
Fuente: www.neomundo.com.ar/Saludyciencias.com

Medicamentos que atentan contra la plenitud sexual.

Si bien la disfunción sexual puede estar determinada por diversos factores como la edad, el estado de salud, el consumo de alcohol o de tabaco, también los medicamentos pueden producir problemas a la hora de enfrentar el acto sexual.
"La respuesta a los fármacos es variable y se ha observado que el efecto desaparece al retirar el medicamento", comenta Gustavo Poblete, docente de la Escuela de Química y Farmacia de la U. Andrés Bello.
"La fisiología de la respuesta sexual es similar en hombres y mujeres, pero las manifestaciones son distintas. Hombres y mujeres, en general, responden en igual medida a los fármacos", agrega.
"La respuesta sexual depende de factores emocionales y biológicos como neurológicos, hormonales, vasculares, músculo-esqueléticos, etc, que se interrelacionan entre sí", explica el químico farmacéutico.
Comprimidos más, comprimidos menos:
La DOPAMINA, catecolamina, endógena del sistema nervioso, ha sido asociada con la disminución de la libido. Los ansiolíticos como el CLORDIAZEPÓXIDO y el DIAZEPAM, producen impotencia, anorgasmia o merma de la libido.
"En el grupo de los antihipertensivos, los diuréticos provocan disminución de la libido, menor lubricación vaginal e impotencia. El efecto puede ser directo sobre el músculo liso y generar menor respuesta de catecolaminas y, posiblemente, una disminución de la producción de testosterona", explica el docente de la U. Andrés Bello.
"Con los psicotrópicos se producen efectos al nivel del sistema nervioso central, sedación y decaimiento de la actividad sexual. Los antidepresivos como la CLOMIPRAMINA disminuye la libido y produce alteraciones en la eyaculación, también anorgasmia", comenta el profesional.
"Los corticosteroides producen una disfunción de la glándula adrenal y disfunción sexual", subraya.
En la categoría de medicamentos que pueden afectar a la sexualidad también se encuentran los inhibidores del apetito. Las dietas demasiado estrictas provocan una disminución del deseo. Los antihistamínicos para combatir los síntomas del resfrío y de la alergia producen somnolencia y reducen el apetito sexual. Los relajantes musculares tienen efectos sobre la capacidad eréctil.
En definitiva, es el médico el que tiene que evaluar cuando éstos fármacos son esenciales a la salud de los pacientes y es entonces cuando se debe optimizar su medicación eligiendo los menos dañinos y ajustando su administración.
Grupos farmacológicos
1. ANTIHIPERTENSIVOS:
Diuréticos: disminuyen la libido, menos lubricación vaginal e impotencia.
Betabloqueadores: Reducen el apetito sexual y provocan disfunción eréctil.
Hipotensores a nivel central: CLONIDINA y METILDOPA son simpaticolíticos y producen impotencia, disminución de la libido, ginecomastia, alteraciones en la eyaculación y anorgasmia.
2. PSICOTROPICOS: Tiene efectos a nivel del sistema nervioso central, sedación y disminución de la actividad sexual. También provoca efectos hormonales como la disminución de la prolactina por bloqueo dopaminérgico.
Los antidepresivos, como la CLOMIPRAMINA, disminuyen la libido y producen alteraciones en la eyaculación, también anorgasmia.
Los antipsicóticos alteran la libido y genera una sedación a nivel del sistema nervioso central.
El CLORDIAZEPOXIDO, CLONAZEPAM y DIAZEPAM, reportan una disminución de la libido, disfunción eréctil y anorgasmia, posiblemente por una relajación muscular excesiva.
3. HORMONAS: como los corticosteroides, esteroides, anabolizantes, producen atrofia testicular y azoospermia.
Los estrógenos conducen a una menor producción de testosterona y como consecuencia disminuye la libido e impotencia.
4. ANTINEOPLASICOS: CLORAMBUCIL, CICLOFOSFAMIDA, BUSULFAN, reportan efectos de inhibición de la libido y disfunción eréctil.
5. ANTIULCEROSOS: como la CIMETIDINA produce menor testosterona. No se han reportado efectos similares con RANITIDINA y NIZARTIDINA.
6. ANTIARRITMICOS. se ha reportado efectos de impotencia con la AMIODARONA, DIISOPIRAMIDA e INDECAINIDA.
7. HIPOLIPEMIANTES: disminución reversible de la libido se ha reportado con BEZAFIBRATO, CIPOFIBRATO, GEMFIBROZILO, PREVASTATINA, SIMVASTATINA.
8. ANTIPARKINSONIANOS: CABERGOLINA y LEVODOPA producen una disminución de la producción de prolactina y, por lo tanto, una híper sexualidad.
9. ANTIHISTAMINICOS: la HIDROXICINA, por su efecto anticolinérgico, puede producir impotencia.
10. ANTIVIRALES: Como el GANCICLOVIR que disminuye la libido. Lo mismo que el RITONAVIR, que además genera impotencia.
Fuente: La Segunda Online.

Sexualidad y Salud

Existen razones evidentes que determinan que una vida sexual activa conduce a diferentes y variados beneficios en la salud. Un artículo publicado en la revista Men's Health, describe 10 razones sanas para hacer el amor por que es bueno tanto para el cuerpo como para el alma.
1. Ejercicio. "La actividad sexual es una forma de ejercicio físico", según el Dr. Michael Cirigliano, de la escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania. Al hacer el amor tres veces a la semana quemas alrededor de 7.500 calorías en un año, el equivalente de correr 75 millas.
2. Respiración pesada. Una noche de amor puede elevar la cantidad de oxígeno en las células, ayudando al funcionamiento de los órganos y tejidos en su mayor capacidad.
3. Huesos y músculos fuertes. "Cualquier clase de ejercicio físico va a aumentar los niveles de testosterona", afirma la Dra. Karen Donahey, directora del Programa de Terapia Sexual y Marital del Centro Médico de la Universidad Northwestern de Chicago. Se cree que la testosterona ayuda a mantener fuertes los huesos y los músculos de los hombres.
4. Bajo colesterol. Hacer el amor regularmente puede bajar levemente los niveles del colesterol total del cuerpo, mientras cambia positivamente el índice del colesterol bueno.
5. Alivio del dolor. El sexo puede reducir los niveles de "los dolores artríticos, de cabeza y el provocado por la hiper extensión cervical" asegura el Dr. Beverly Whipple, presidente electo de la Asociación Americana de Educadores, Consejeros y Terapeutas Sexuales (American Association of Sex Educators, Counselors and Therapists). Las hormonas que se liberan durante la excitación y el orgasmo sexual pueden elevar los umbrales del dolor.
6. Sin suplementos. DHEA (sulfato dehidroepiandrosterona), una hormona suplemental popular, es liberada naturalmente durante el acto sexual. "Exactamente momentos antes de orgasmo y la eyaculación, la DHEA aumenta sus niveles en un rango de tres a cinco veces más alto que lo usual".
7. Protección de la próstata. Los investigadores señalan que los problemas con la próstata pueden presentarse o empeorar porque el fluido se acumula dentro de la glándula. La eyaculación regular ayudará a eliminar esos líquidos. Sé cauteloso con los cambios repentinos de la frecuencia, ya que éstos también pueden provocar problemas en este órgano.
8. Alivio del estrés. "El sexo puede ser una manera muy eficaz para reducir los niveles del estrés", dijo Donahey a Men's Health.
9. El amor nos mantiene juntos. Crenshaw dice que el tacto cariñoso aumentará los niveles de oxitocina, "la hormona de la unión". La oxitocina es un químico que aumenta el deseo y es secretado por la pituitaria. La liberación regular de oxitocina puede incidir positivamente en la frecuencia con que se hace el amor.
10. Hormonas. "Hacer el amor con regularidad puede aumentar el nivel de estrógeno en una mujer, protege su corazón y mantiene los tejidos vaginales más flexibles", confirma Donahey.
Fuente: Deb Donovan
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