La última encuesta de calidad de vida,
del año 2013, nos decía lo siguiente:
En este año 2015:
¿Que opinas al respecto?
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lunes, 13 de abril de 2015
sábado, 21 de marzo de 2015
jueves, 30 de mayo de 2013
Sugerencias para aliviar el dolor de espalda.
En estos días de bajas temperaturas se agudizan los dolores
del cuerpo, entre otros, el terrible dolor de espalda.
Si te interesa el tema, escucha unas sugerencias para aliviarlo.
martes, 28 de mayo de 2013
Esperanza para muchos: Genial creación de científico brasileño.
El aparato está conectado mediante un sensor neuronal al cerebro, que le da una orden al traje robótico que, a su vez, de movilidad a la persona.
Nicolelis agrega que el traje es liviano, para que la persona que lo use no realice esfuerzos.
Está pensado para quienes sufren patologías como el Párkinson, esclerosis lateral amiotrófica, Alzheimer, esquizofrenia, entre otros.
El médico brasileño comenzó sus estudios en 1999, mediante experimentos con ratones.
Un año después probó con simios, por su similitud con la anatomía humana.
Debido a los buenos resultados, obtuvo el permiso para desarrollar su traje biónico para personas.
El exoesqueleto también puede ser controlado por pensamientos de terceros.
Se espera que el traje cumpla un rol social y que se destierre la idea de que sólo el hemisferio norte tiene la capacidad de desarrollar este tipo de tecnología.
La ciencia puede ayudar a integrar a las comunidades circundantes en este lado del mundo.
Producto de su aporte en el desarrollo de herramientas para complementar el cerebro humano con máquinas, el científico ha sido postulado en varias ocasiones al Premio Nobel de Medicina.
Este año también fue seleccionado, justamente por el avance científico que implica su traje biónico.
Su intención, sin embargo, va más allá: “Mi deseo es que este aporte pueda masificarse a la población y que no sólo la gente con poder adquisitivo pueda poseer uno de estas bioprótesis”.
domingo, 21 de abril de 2013
Tecnología, justicia y efectividad.
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CHILE: Tecnologías avanzadas con resultados ineficientes
Más, cuando vamos a usos prácticos, no veo muchos progresos.
Hace pocos días, un profesional fue asaltado en su casa, en Las Condes. Llegó su hija mayor quien se percató de lo que sucedía. Llamó de inmediato al 133 y todavía debe estar esperando ayuda.
El Alcalde de esa comuna declaró que nada menos que el 40% de los carabineros estaba ocupados como puntos fijos o bien en labores administrativas.
¿Que sacamos con tener sistemas de comunicaciones de última generación si no hay personal suficiente para usarlos y actuar?
Y, si llegase a atrapar a los malhechores, es muy posible que la anticuada e ineficiente "Justicia" (?), los deje libres.
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Tema relacionado. Leer en:
http://ricardoaliagafotografia.blogspot.com/2013/04/usa-eficiente-uso-policial-de-imagenes.html
miércoles, 20 de marzo de 2013
Caídas en la tercera edad. Prevención.
Estas provocan lesiones y fracturas importantes
que en los adultos mayores generan una larga y difícil rehabilitación.
Los ancianos muchas veces las aceptan como parte del envejecimiento y no
consideran que son situaciones que pueden prevenirse.
Por esto, es que cada día se vuelven más comunes las caídas que sufren nuestros ancianos.
Su fragilidad, la pérdida natural de las funciones motoras y equilibrio, enfermedades como la artrosis, parkinson, y peligros ambientales hacen que los ancianos estén más expuestos a sufrir este tipo de accidentes.
Los problemas de estos accidentes pueden derivar en enfermedades más graves e incluso ocasionar la muerte, ya sea como efecto directo o indirecto de la caída.
Los adultos mayores pueden terminar con lesiones en el aparato locomotor, como fracturas en caderas, muñecas, columna y traumatismos craneanos.
Las consecuencias no son sólo físicas, ya que las caídas generan miedo a caer otra vez, y en general, una pérdida de confianza en sí mismos que los va restringiendo a realizar sus actividades de la vida diaria.
Para prevenir se debe evitar colocar objetos con los que el anciano pueda tropezar, las alfombras sueltas, mantener una iluminación adecuada, controlar que las mascotas circulen por lugares donde el adulto no lo hace, entre otras.
Además es muy importante compensar las incapacidades que pueda sufrir el adulto mayor, con el uso de bastones, collarín cervical, andadores, etc.
Se deben controlar las enfermedades crónicas que presente el paciente y la correcta utilización de los medicamentos que tengan como efecto secundario somnolencia, caída de la presión arterial, u otro tipo de reacciones que dificultan un normal desplazamiento.
"Es importante que los adultos mayores y las personas que los cuidan estén conscientes de los riesgos que presentan este tipo de situaciones, y tomen las medidas adecuadas de prevención", explica la Médico Gestor de Calidad de Help, Katherin Falck.
¿Cómo actuar frente a una caída de un anciano?
1.- Evite moverlo a menos que este en una zona donde pueda verse comprometida su vida.
2.-En caso de hemorragia comprímala con un paño limpio hasta que se detenga, NO aplique torniquetes.
3.- Solicite ayuda a un servicio de rescate médico.
4.- Nunca deje a la víctima sola, abríguela de ser necesario mientras espera.
5.- No intente desplazar los segmentos afectados aunque le impresione que están desalineados, esto puede generar daño en estructuras nobles como nervios y vasos sanguíneos locales.
Fuente: La Segunda Online.miércoles, 20 de marzo de 2013
martes, 22 de enero de 2013
Halitosis: No siempre es un problema de higiene
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| Enfermedades como la diabetes también producen mal aliento |
Cerca de 8 de cada 10 casos de mal aliento son provocados por bacterias que degradan, de manera natural, parte de la mucosa y los restos de alimentos al interior de la boca, principalmente en la noche.
A esto se debe que cuando despertamos por la mañana solemos amanecer con pésimo aliento.
Durante el día, existen los movimientos de autoclisis, movimientos de la lengua y los labios que hacemos de manera inconsciente para limpiar una y otra vez la boca.
Pero por la noche estos movimientos disminuyen y la producción de saliva es mucho menor.
¿Qué ocasiona el mal aliento?
La mala higiene de la lengua provoca que las bacterias se vayan acumulando entre las papilas.
O, en el caso de gente que presenta lengua geográfica (tipo de lengua agrietada), entre estas fisuras, lo que provoca aromas desagradables.
De ahí la importancia de cepillar la lengua cuando limpiamos nuestros dientes.
Otras causas de la halitosis de origen bucal son:
- La eliminación incorrecta de restos alimenticios.
- La mala higiene de la cavidad bucal.
- Infecciones o úlceras orales.
- Cicatrizaciones de alguna cirugía oral.
- Caries que retienen alimentos en descomposición.
- El consumo de tabaco, alcohol y café.
Los casos de halitosis que no se producen por una inadecuada limpieza de la boca son, casi siempre, de origen respiratorio o digestivo.
Dentro de las causas respiratorias tenemos los cuadros gripales, infecciones bronquiales, sinusitis, alergia respiratoria, enfisema pulmonar o el uso de medicamentos como descongestionantes que secan la boca.
En cuanto a la halitosis de origen gastrointestinal podemos encontrar padecimientos como reflujo gastro-esofágico, alimentación (ajo, cebolla), daño hepático o la hernia hiatal.
Existen otros casos de origen médico como diabetes, síndrome de Srojen (padecimiento autoinmune que causa boca seca y la proliferación bacteriana) y problemas renales.
¿Qué hacer para contrarrestar el mal aliento?
- Limpiar la boca, con movimientos correctos, usando el cepillo de dientes.
- Usar hilo dental.
- Algunas veces, enjuagarse con colutorios o enjuagues orales.
- En caso de caries, será necesaria la obturación o el uso de empastes o de endodoncia, con el adecuado manejo de antibióticos y antinflamatorios por parte del odontólogo.
Si has hecho lo anterior para combatir el origen bucal de la halitosis y ésta persiste, acude a tu médico para descartar cualquier enfermedad respiratoria, digestiva o metabólica que pudieran estar ocasionando el problema.
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lunes, 10 de diciembre de 2012
jueves, 29 de noviembre de 2012
Audífono autoenergizante: Funciona con electricidad que capta del oído mismo.
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| El chip es lo suficientemente pequeño para instalarse en la cavidad del oído medio. |
¡Que buena noticia!: ¡Muy pronto terminaría el oneroso gasto de comprar las pilas!
Y las pilas ya agotadas no volverán a causar contaminación medioambiental.
Dentro del oído interno de los mamíferos existe una cámara cargada con iones que producen electricidad para movilizar señales neuronales.
Investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts(MIT) y la escuela médica de Harvard han logrado demostrar por primera vez que esta batería se podría usar para dar energía a los dispositivos electrónicos implantados.
Para la investigación, los científicos implantaros electrodos dentro de las "baterías biológicas" en los oídos de cuyes y los conectaron a dispositivos electrónicos de bajo poder.
Luego de que fueran implantados, los cuyes respondían normalmente a las pruebas de audición y los dispositivos pudieron transmitir información acerca de la condición química del oído a un dispositivo externo.
"En el pasado se creía que el espacio en donde el mayor potencial está ubicado era inaccesible para implantar dispositivos, porque es potencialmente muy peligroso" señaló Konstantina Stankovic, una de las cirujanas que formó parte de la investigación. "Por 60 años tuvimos conocimiento de que esta batería natural existía y que era muy importante para una audición normal, pero nadie había intentado utilizarla para hacer funcionar dispositivos electrónicos"
Al igual que una grabadora, el oído convierte la fuerza mecánica, en este caso las vibraciones del tímpano, en señales eléctricas, las que el cerebro puede reconocer.
Esta batería biológica posee una cámara dividida por una membrana, en donde las células emiten iones. Por medio de un desequilibrio de iones de potasio y sodio en cada lado de esta membrana combinado con un bombeo es posible crear voltaje eléctrico.
La batería natural del oído tiene el voltaje más alto que cualquier otra parte del cuerpo fuera de las células individuales, pero aún así sigue siendo muy bajo, por lo que si se quiere hacer funcionar un dispositivo debe requerir una fracción muy pequeña de poder.
Si se utiliza demasiada de esta "corriente", podría interrumpir la capacidad del oído para comunicarse con el cerebro y las personas con audífonos podría perder la habilidad para escuchar.
Para solucionar esto, los investigadores del MIT diseñaron un chip especial que funciona con poca energía mucho más eficiente de los que se pueden encontrar en celulares. Al chip además le agregaron un circuito minúsculo de conversión que permite cargar gradualmente el condensador.
Stankovic y sus colegas implantaron los electrodos en cada lado de la membrana de la batería biológica dentro de los oídos de los cuyes. En el experimento, el chip se mantuvo fuera del cuerpo de los animales, pero en los humanos es lo suficientemente pequeño para poder ubicarlo dentro de la cavidad del oído medio.
Cliff Megerian, director del departamento de otorrinolaringología del Case Western Reserve University señaló que un día podrían utilizar esta tecnología para hacer funcionar implantes cocleares.
"El hecho de que puedas generar energía con bajos voltajes de la cóclea misma da la posibilidad de usar eso como fuente de poder para hacer funcionar un implante coclear" señaló.
"Todavía no se puede decir que esta tecnología está lista, pero si podemos utilizarla, podría convertirse en la tecnología de amplificación del futuro".
El estudio fue publicado en la revista Nature Biotechnology.
domingo, 26 de agosto de 2012
Aprender a defenderse, un interesante vídeo.
Dependiendo del tipo de agresión, o del orígen del golpe, Pantazi nos muestra un par de aplicaciones para cada punto usando técnicas rápidas, con uno o dos movimientos simples que permitan afrontar con éxito este tipo de situaciones, tanto para hombres como para mujeres.
Del mismo modo, el uso de estos puntos de presión tiene en cuenta el aspecto legal, mediante el uso de técnicas que no causan ningún daño visible pero suficiente causar disfunción y dolor de detener al agresor y permiten escapar.
Un ejercicio práctico real que permitirá que incluso los no iniciados puedan desarrollar sus capacidades de defensa.
Si decides golpear, hazlo solamente cuando peligre tu integridad física o la de los demás, hazlo sin precipitación y efectuando el número de golpes necesarios, con serenidad, decisión y precisión.
Revuelve la situación lo más rápidamente que puedas, haz el menor daño posible, si puedes elegir esta opción, y, por favor, no seas un héroe inútil.
Debes tener en cuenta que para usar estos conocimientos contra un agresor hay que tener la seguridad de que no existe otro medio de evitar la agresión y que ésta sea especialmente grave.
viernes, 10 de agosto de 2012
El tiempo paaasaaaa y nos vamos poniendo obeeesooos. ¿Que podemos hacer?
Cuando eres un jovencito de 15 a 20 años, generalmente mantienes una vida muy activa. Tus hormonas han iniciado su trabajo, tu tasa metabólica se mantiene activa en todo momento y tu sistema inmunológico es bastante fuerte, por lo tanto tu cuerpo te responde como una máquina nueva. Por ejemplo, en una noche de fiesta puedes darte el lujo de abusar de la comida y las bebidas, además de desvelarte. Pero lo mejor de esta etapa es que al día siguiente puedes estar como fresca lechuga, sin que sientas los estragos.
Entre los 20 y 30 años, posiblemente te llame la paternidad, aunque no significará parar por completo, pues la diversión para ti puede continuar pero de forma más tranquila. Para estas alturas una noche de juerga te puede provocar estragos estomacales, mismos que resolverás tomando un par de antiácidos. En esta etapa podrías pensar en hacer ejercicio, aunque tal vez por tu edad te sientes en buena forma y decides llevártela tranquila.
De los 30 a los 40 años, tu abdomen y/o cintura han acumulado algunas tallas adicionales. Varios amigos, conocidos y familiares contemporáneos (incluso tú mismo), se enfrentan a problemas de salud como son la hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, obesidad, etc. Estás justo en el momento adecuado de tomar el control de la situación y realizar cambios que te ayudarán a mantener una tasa metabólica elevada.
Entre los 20 y 30 años, posiblemente te llame la paternidad, aunque no significará parar por completo, pues la diversión para ti puede continuar pero de forma más tranquila. Para estas alturas una noche de juerga te puede provocar estragos estomacales, mismos que resolverás tomando un par de antiácidos. En esta etapa podrías pensar en hacer ejercicio, aunque tal vez por tu edad te sientes en buena forma y decides llevártela tranquila.
De los 30 a los 40 años, tu abdomen y/o cintura han acumulado algunas tallas adicionales. Varios amigos, conocidos y familiares contemporáneos (incluso tú mismo), se enfrentan a problemas de salud como son la hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia, obesidad, etc. Estás justo en el momento adecuado de tomar el control de la situación y realizar cambios que te ayudarán a mantener una tasa metabólica elevada.
Con la edad, los kilos demás no llegan todos a la vez, se van acumulando gradualmente en el organismo. A medida que envejecemos, nuestro metabolismo tiende a desacelerarse aproximadamente un 5% cada 10 años después de los 40. Y si continuamos comiendo como cuando teníamos 20 años, necesitaremos más ejercicio para quemar todas esas calorías extras. Con la edad, el cuerpo comienza a almacenar más grasa. Biológicamente está diseñado para hacerlo, pues esa energía almacenada la podrá utilizar en un futuro si lo necesitara.
A medida que envejecemos, nuestras vidas se vuelven más complicadas: la familia, problemas laborales, el envejecimiento de nuestros padres, etc. Por estas y otras razones, cada vez tenemos menos tiempo para estar activos físicamente y para prestar atención a lo que comemos. Arriba de los 40 es importante cuidar y moderar el consumo de alcohol, alimentos fritos y grasas, ya que aumentan el almacenamiento de grasa corporal. Otro factor importante a controlar en esta etapa es el estrés, pues libera cortisol que aumenta aún más el almacenamiento de grasa corporal.
La mejor manera de reactivar el metabolismo es haciendo ejercicio y cuidando la alimentación. Así podrás reducir la grasa corporal y aumentar tu masa muscular. Al aumentarla, tu metabolismo también aumentará, lo cual te ayudará en el proceso de pérdida de peso.
A medida que envejecemos, nuestras vidas se vuelven más complicadas: la familia, problemas laborales, el envejecimiento de nuestros padres, etc. Por estas y otras razones, cada vez tenemos menos tiempo para estar activos físicamente y para prestar atención a lo que comemos. Arriba de los 40 es importante cuidar y moderar el consumo de alcohol, alimentos fritos y grasas, ya que aumentan el almacenamiento de grasa corporal. Otro factor importante a controlar en esta etapa es el estrés, pues libera cortisol que aumenta aún más el almacenamiento de grasa corporal.
La mejor manera de reactivar el metabolismo es haciendo ejercicio y cuidando la alimentación. Así podrás reducir la grasa corporal y aumentar tu masa muscular. Al aumentarla, tu metabolismo también aumentará, lo cual te ayudará en el proceso de pérdida de peso.
En conclusión, la clave para prevenir el incremento de peso después de los 40 años, consiste en compensar nuestra ingesta alimenticia, incrementar el ejercicio y ser cada vez más activo física y mentalmente.
Por José Manuel Nava/YahooDeportes
miércoles, 27 de junio de 2012
Coca Cola puede ser cancerígena. Colorante peligroso.
Grupo EEUU advierte por químico en
Coca-Cola vendida en exterior:
(Reuters) - El refresco de Coca-Cola vendido en varios
países, como Brasil y Kenia, contiene un alto nivel de un
químico relacionado con cáncer en animales, meses después de que
la compañía realizó cambios a las bebidas ofrecidas en
California, dijo ayer martes un organismo de control
estadounidense.
(Reuters) - El refresco de Coca-Cola vendido en varios
países, como Brasil y Kenia, contiene un alto nivel de un
químico relacionado con cáncer en animales, meses después de que
la compañía realizó cambios a las bebidas ofrecidas en
California, dijo ayer martes un organismo de control
estadounidense.
El Center for Science in the Public Interest dijo que
análisis de Coca-Cola en nueve países mostraron "cantidades
alarmantes" del químico 4-methylimidazole, o 4-MI, utilizado
como un ingrediente del colorante de caramelo.
Se ha relacionado los altos niveles de ese químico con
cáncer en animales.
En marzo, Coca-Cola y su rival PepsiCo Inc dijeron que
habían pedido a sus proveedores del colorante que modificaran el
proceso de producción para cumplir con los requisitos de una
iniciativa de California para limitar la exposición de las
personas a químicos tóxicos.
Coca-Cola dijo en ese momento que comenzaría el cambio en
California y luego extendería el uso del colorante reducido con
el tiempo. Pero no especificó un plazo.
La compañía reiteró el martes que el colorante en todos sus
productos era seguro y que le había solicitado a los proveedores
que cambiaran el proceso de producción.
Según el organismo, las muestras de botellas de California
tomadas en la primavera boreal mostraron sólo 4 microgramos de
4-MI por 12 onzas. En California se debe colocar una advertencia si un alimento puede llevar a que una persona consuma 30 microgramos o más por día.
Pero las muestras tomadas en Brasil contenían 267
microgramos y las de Kenia 177 microgramos, dijo el grupo.
Incluso en Estados Unidos, las muestras de Washington D.C.
dieron 145 microgramos.
El director ejecutivo del grupo de control, Michael
Jacobson, dijo que los consumidores en otros países beben menos
refresco que los de Estados Unidos, por lo que tienen una menor
exposición al químico.
"Pero ahora que sabemos que es posible eliminar casi por
completo este cancerígeno de los refrescos cola, no hay excusa
para que Coca-Cola y otras compañías no lo hagan en todo el
mundo", dijo en un comunicado.
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados
Unidos (FDA, por su sigla en inglés) está considerando una
petición de un grupo de control para prohibir el proceso que
crea los altos niveles de 4-MI, pero dijo que no hay razón para
creer que existe un peligro inmediato o a corto plazo para los
consumidores.
Coca-Cola dijo el martes que aún trabajaba en la logística
de introducir el nuevo colorante de caramelo.
"Tenemos la intención de extender el uso del colorante
modificado globalmente para que nos permita hacer más eficiente
y simplificar nuestra cadena de abastecimiento, fabricación, y
sistemas de distribución", explicó la compañía en un comunicado.
Una portavoz declinó especificar cuánto costará el cambio.
lunes, 25 de junio de 2012
Humanos con sobrepeso. Deberíamos bajar 15.000.000 de toneladas.
¿Cuántos seres humanos cabemos en el planeta?
Esta pregunta se ha hecho ya muy habitual. Se sabe desde hace tiempo que hace falta darle una respuesta si queremos avanzar en la idea de la sostenibilidad. El problema es que no resulta fácil de calcular. Un reciente estudio, promovido por Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud ha aportado un nuevo dato, pero sobre todo un enfoque distinto.
Cuando pensamos en la población mundial, siempre lo hacemos en términos de población. El número de personas que viven en ciertas zonas del planeta, cuántas personas caben en los continentes, qué superficie nos toca a cada uno...
El estudio que se publicó el pasado 18 de junio mira a este mismo problema desde otro punto. No es tanto una cuestión de números como de peso.
Utilizando los datos más recientes de que disponían, las estadísticas mundiales de 2005, los investigadores han calculado la biomasa de seres humanos adultos que poblamos el planeta. El resultado que han obtenido son 287 millones de toneladas. De todo este peso, 15 millones de toneladas se deben al sobrepeso, y casi 3,5 millones a la obesidad.
Para entendernos, el sobrepeso que hay en el planeta equivale a casi 242 millones de personas con un peso normal, o la población completa de Indonesia.
Claro, que no todas las regiones del planeta aportan lo mismo a la báscula. El peso promedio de un ser humano, según este estudio, son 62 kg. En la parte superior de la tabla, aquellos que tienen una media de peso más elevada, están los norteamericanos con 80,7 kg. de media. Justo en el extremo opuesto se sitúan los habitantes de Eritrea, Etiopía y Vietnam.
Sin embargo, y en contra de lo que habitualmente se piensa, un menor peso de la población no está relacionado con la pobreza. O al menos, no únicamente con ella.
Otro de los factores que se han estudiado, el Índice de Masa Corporal (IMC) que relaciona la altura con el peso y la constitución física, muestra que Japón debería ser tomado como ejemplo. Se trata de un país con un nivel de vida alto, y muestra el IMC más adecuado de los países desarrollados.
De todos los datos aportados por el informe, hay dos que sería importante destacar. El primero es que el peso medio de los habitantes del planeta ha ido aumentando. Los autores lo achacan especialmente a la implantación del automóvil y una vida más sedentaria. Entre sus recomendaciones está la de promover las actividades físicas y el uso de la bicicleta como medio de transporte.
Y el segundo, y tal vez más importante, es que si la tendencia sigue igual, si sigue aumentando el peso de los adultos de todo el planeta, podríamos enfrentarnos a una crisis alimentaria.
Tal como explican en el artículo, un cuerpo más pesado necesita más energía, más comida, para realizar cualquier función. Casi la mitad de la energía que consume una persona se emplea en mover un cuerpo, y un cuerpo de mayor peso necesita mayor cantidad para moverse. Pero no sólo durante el ejercicio. También en reposo un aumento en el peso supone un incremento en la comida necesaria para mantenerse.
Fuente: Yahoo! España
Esta pregunta se ha hecho ya muy habitual. Se sabe desde hace tiempo que hace falta darle una respuesta si queremos avanzar en la idea de la sostenibilidad. El problema es que no resulta fácil de calcular. Un reciente estudio, promovido por Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud ha aportado un nuevo dato, pero sobre todo un enfoque distinto.
Cuando pensamos en la población mundial, siempre lo hacemos en términos de población. El número de personas que viven en ciertas zonas del planeta, cuántas personas caben en los continentes, qué superficie nos toca a cada uno...
El estudio que se publicó el pasado 18 de junio mira a este mismo problema desde otro punto. No es tanto una cuestión de números como de peso.
Utilizando los datos más recientes de que disponían, las estadísticas mundiales de 2005, los investigadores han calculado la biomasa de seres humanos adultos que poblamos el planeta. El resultado que han obtenido son 287 millones de toneladas. De todo este peso, 15 millones de toneladas se deben al sobrepeso, y casi 3,5 millones a la obesidad.
Para entendernos, el sobrepeso que hay en el planeta equivale a casi 242 millones de personas con un peso normal, o la población completa de Indonesia.
Claro, que no todas las regiones del planeta aportan lo mismo a la báscula. El peso promedio de un ser humano, según este estudio, son 62 kg. En la parte superior de la tabla, aquellos que tienen una media de peso más elevada, están los norteamericanos con 80,7 kg. de media. Justo en el extremo opuesto se sitúan los habitantes de Eritrea, Etiopía y Vietnam.
Sin embargo, y en contra de lo que habitualmente se piensa, un menor peso de la población no está relacionado con la pobreza. O al menos, no únicamente con ella.
Otro de los factores que se han estudiado, el Índice de Masa Corporal (IMC) que relaciona la altura con el peso y la constitución física, muestra que Japón debería ser tomado como ejemplo. Se trata de un país con un nivel de vida alto, y muestra el IMC más adecuado de los países desarrollados.
De todos los datos aportados por el informe, hay dos que sería importante destacar. El primero es que el peso medio de los habitantes del planeta ha ido aumentando. Los autores lo achacan especialmente a la implantación del automóvil y una vida más sedentaria. Entre sus recomendaciones está la de promover las actividades físicas y el uso de la bicicleta como medio de transporte.
Y el segundo, y tal vez más importante, es que si la tendencia sigue igual, si sigue aumentando el peso de los adultos de todo el planeta, podríamos enfrentarnos a una crisis alimentaria.
Tal como explican en el artículo, un cuerpo más pesado necesita más energía, más comida, para realizar cualquier función. Casi la mitad de la energía que consume una persona se emplea en mover un cuerpo, y un cuerpo de mayor peso necesita mayor cantidad para moverse. Pero no sólo durante el ejercicio. También en reposo un aumento en el peso supone un incremento en la comida necesaria para mantenerse.
Fuente: Yahoo! España
martes, 19 de junio de 2012
Psicogerontología: Charla Gratuita. Un necesidad profesional para el trabajo con adultos mayores
ACTIVIDAD GRATUITA
Lunes 25 de Junio de 2012.
De 18.00 a 19.30 Hrs.
DONDE: En el Auditorio Monseñor Carlos Casanueva.(ExM1).
Escuela de Medicina Casa Central Universidad Católica.
Alameda Libertador General Bernardo O"Higgins Nº 340.
Inscripciones: dfernandev@uc.cl
CUPOS LIMITADOS.
http://www.adulto mayor.uc.cl
Exponen:
Dra.Susana González. Médica psiquiatra y Profesora Escuela Psicología UC.
Dra.Daniela Thumala. Psicóloga y profesora Diplomado Psicogerontología UC.
María Paz Carvajal. Periodista y Profesora Programa Adulto Mayor UC.
La actividad tiene como objetivo difundir la temática de la Psicogerontología desde la interdisciplina y entregar herramientas para su mejor comprensión, instalando en el colectivo la idea de que ésta representa un campo emergente y necesario para el trabajo con personas mayores.
lunes, 18 de junio de 2012
Envejecer sin perder calidad de vida.
Hoy en día, la proporción de personas mayores de 60 años se incrementa rápidamente.
Según la OMS, esta población llegará a los 2.000 millones para el año 2050.
Recomendaciones para enfrentar nuestra vejez lo mejor posible para poder estar saludables, contentos, optimistas e independientes.
*Cuida siempre tu alimentación comiendo frutas, verduras, legumbres, pescados, grasas buenas, cereales integrales y mantén una hidratación optima diariamente.
*Come varias veces al día y poco para evitar la desnutrición (principalmente los adultos mayores).
*Realiza actividades cardiovasculares (moderadas y constantes) por lo menos 30 minutos 3 veces al día, para mantener tu sistema cardiorrespiratorio en forma.
*Realiza ejercicios de tono muscular (sencillos y adecuados) para mantenerte fuerte, flexible, estable en tu apetito, sin estrés ni ansiedad y durmiendo mucho mejor.
*Ponte en forma mentalmente cultivando tus relaciones sociales, leyendo, escribiendo, jugando dominó, ajedrez y videojuegos.
*Asiste al cine, teatro, visita a tus amigos y familiares.
*¡Intenta siempre mantener la mente activa y ocupada!
*Ten siempre un proyecto de vida, busca algo que hacer que te haga sentirse útil y valioso. Es bueno tener una ilusión de futuro ya sea por trabajo, placer, familia, amigos, negocio, etc.
*Busca interactuar con gente y/o miembros de tu familia más jóvenes que tu. Hay estudios que revelan que aquellos adultos mayores que conviven con gente joven, ¡obtienen un proceso de envejecimiento más saludable!
* Y, finalmente: ¡Intenta crear y mantener un blog!
Es increíble lo que te incentiva a actualizarte en información y la vitalidad que te da el saberte útil para muchísimas personas de los puntos mas dispares del planeta.
Huesos a la medida: Esperanza para millones de personas.
Científicos israelís del consorcio Bonus BioGroup anuncian un logro sin precedentes en medicina: crear huesos humanos para autotransplante en el laboratorio a partir de células madre mesenquimales obtenidas de la grasa del paciente.
Para obtener estas células madre, primero se extrae tejido adiposo del paciente mediante una liposucción.
Una vez conseguidas las células, se introducen en un molde situado en el interior de un bioreactor, que es una máquina automatizada que crea las condiciones apropiadas para animar a las células pluripotenciales a convertirse en células óseas.
Lo realmente novedoso de esta técnica es que no hace falta tomar hueso sano de alguna otra parte del cuerpo del paciente mediante cirugía, para emplear luego la muestra extraída allá donde se produjo la lesión, que es lo que se venía haciendo hasta ahora.
En lugar de eso, la nueva técnica emplea escáners tridimensionales para barrer la zona afectada y crear así una réplica de gel del "hueco" que se necesita cubrir.
Esta réplica de gel se emplea entonces como andamio (o como molde) para cultivar en su interior las células madre. De este modo, se obtiene una porción de hueso idéntica a la que necesita el paciente para tratar su lesión.
Como las células provienen del propio paciente, se evita cualquier clase de rechazo.
Ya se han efectuado con éxito pruebas en ratones. Los científicos fueron capaces de insertar una porción de dos centímetros de hueso cultivado en laboratorio en la sección media del hueso de una pata de rata, donde se fusionó de forma satisfactoria con el hueso del animal.
Por eso mismo, los científicos están a punto de iniciar el primer ensayo con pacientes humanos, que se espera para finales de este mismo año.
En palabras de el profesor Avinoam Kadouri, asesor científico de BioGroup: "Existe una gran necesidad de crear huesos artificiales para tratar lesiones traumáticas. Nuestro proceso permite utilizar estructuras tridimensionales elaboradas con un gel para fabricar hueso nuevo con la forma y tamaño adecuados, cultivados fuera del cuerpo del paciente y listos para ser trasplantados en el momento correcto".
Esta técnica podría permitir a los doctores remplazar huesos aplastados en accidentes, cubrir zonas en las que aparecen defectos (o falta) de huesos tal y como sucede en los paladares hendidos (palatoquisis), o incluso reparar la falta de huesos en las encías o las pérdidas óseas provocadas por los tumores..
Los científicos israelís se esfuerzan también por replicar el cartílago blando presente al final de los huesos. Este paso será necesario si lo que se pretende es reproducir huesos enteros en el laboratorio, para su implantación posterior a los pacientes.
¿Tendremos en un futuro cercano "caderas nuevas" en lugar de las actuales prótesis de titanio?
Para obtener estas células madre, primero se extrae tejido adiposo del paciente mediante una liposucción.
Una vez conseguidas las células, se introducen en un molde situado en el interior de un bioreactor, que es una máquina automatizada que crea las condiciones apropiadas para animar a las células pluripotenciales a convertirse en células óseas.
Lo realmente novedoso de esta técnica es que no hace falta tomar hueso sano de alguna otra parte del cuerpo del paciente mediante cirugía, para emplear luego la muestra extraída allá donde se produjo la lesión, que es lo que se venía haciendo hasta ahora.
En lugar de eso, la nueva técnica emplea escáners tridimensionales para barrer la zona afectada y crear así una réplica de gel del "hueco" que se necesita cubrir.
Esta réplica de gel se emplea entonces como andamio (o como molde) para cultivar en su interior las células madre. De este modo, se obtiene una porción de hueso idéntica a la que necesita el paciente para tratar su lesión.
Como las células provienen del propio paciente, se evita cualquier clase de rechazo.
Ya se han efectuado con éxito pruebas en ratones. Los científicos fueron capaces de insertar una porción de dos centímetros de hueso cultivado en laboratorio en la sección media del hueso de una pata de rata, donde se fusionó de forma satisfactoria con el hueso del animal.
Por eso mismo, los científicos están a punto de iniciar el primer ensayo con pacientes humanos, que se espera para finales de este mismo año.
En palabras de el profesor Avinoam Kadouri, asesor científico de BioGroup: "Existe una gran necesidad de crear huesos artificiales para tratar lesiones traumáticas. Nuestro proceso permite utilizar estructuras tridimensionales elaboradas con un gel para fabricar hueso nuevo con la forma y tamaño adecuados, cultivados fuera del cuerpo del paciente y listos para ser trasplantados en el momento correcto".
Esta técnica podría permitir a los doctores remplazar huesos aplastados en accidentes, cubrir zonas en las que aparecen defectos (o falta) de huesos tal y como sucede en los paladares hendidos (palatoquisis), o incluso reparar la falta de huesos en las encías o las pérdidas óseas provocadas por los tumores..
Los científicos israelís se esfuerzan también por replicar el cartílago blando presente al final de los huesos. Este paso será necesario si lo que se pretende es reproducir huesos enteros en el laboratorio, para su implantación posterior a los pacientes.
¿Tendremos en un futuro cercano "caderas nuevas" en lugar de las actuales prótesis de titanio?
sábado, 5 de mayo de 2012
Lo que nos cuenta el desorden hogareño. Tareas para remediarlo.
¿Sabías que el acumulamiento de cosas en el hogar y el desorden están relacionados a diferentes clases de miedos?
Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan ademas confusion, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida.
Además el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problematica en tu vida.
Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.
¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algun día?
Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza.
Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable.
Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela.
Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección.
Este acumulamiento o desorden incluye ropa apilada, cd's o películas alrededor de la casa, juguetes o artículos deportivos desparramados, cosas que has usado recientemente pero no has puesto de vuelta en su sitio.
La manera apurada en que vivimos tienden a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar en alguna medida.
Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que estan apilados en el entretecho, garage, armarios...
Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año.
Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida
Organizar este tipo de desorden en forma inmediata te ayuda a ser más centrada y efectiva en tu vida diaria.
10 Cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden:
1.Deshazte de lo más grande primero: la bicicleta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio.
2.Devuelve las cosas que te hayan prestado, cds, libros, ropa, herramientas.
3.Recoge lo que esté en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio.
4. Recoje revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto.
5. Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el ultimo año y dónalas.
6. Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida.
7. Vacia los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas.
8. Sacar de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles.
9. Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido.
10.Desházte de lapiceras y marcadores que no funcionen.
Por Mafe Molinari | Decoblog/YahooMujer
Como miedo al cambio, miedo a ser olvidado o a olvidar, miedo a la carencia y simbolizan ademas confusion, falta de enfoque, caos , inestabilidad y puede significar incertidumbre acerca de tus metas, tu identidad o lo que quieres de la vida.
Además el lugar de la casa en el que el desorden o el acumulamiento se encuentran refleja que área es problematica en tu vida.
Por ejemplo, se dice que el clóset, o vestidor, refleja cómo te encuentras emocionalmente y que una vez lo organices tus conflictos internos se calmarán, o que una sobrecama desteñida significa que tu vida amorosa ha perdido brillo también.
¿Has conservado objetos rotos o dañados por largo tiempo pensando en repararlos algun día?
Simbolizan promesas y sueños rotos y si se trata de electrodomésticos, electrónicos muebles o vajilla y los tienes, por ejemplo, en la cocina o baño significan problemas de salud y riqueza.
Si el desorden lo tienes en tu cuarto significa que eres una persona que deja las cosas inconclusas y que tienes dificultad para tener una pareja o trabajo estable.
Los cuartos de niños normalmente están desordenados porque aún no han pasado por el proceso de saber qué quieren en la vida, pero hay estudios que muestran que los niños que mantienen sus cuartos organizados tienden a ser mejores en la escuela.
Acumulamiento nuevo: Este acumulamiento indica que estás tratando de hacer demasiadas cosas a a la vez y que no te estás enfocando en lo que debes hacer y que has perdido la dirección.
Este acumulamiento o desorden incluye ropa apilada, cd's o películas alrededor de la casa, juguetes o artículos deportivos desparramados, cosas que has usado recientemente pero no has puesto de vuelta en su sitio.
La manera apurada en que vivimos tienden a crear este tipo de desorden y casi todos los tenemos en nuestro hogar en alguna medida.
Acumulamiento antiguo: Me refiero a objetos que no usaste en un largo tiempo y que estan apilados en el entretecho, garage, armarios...
Papeles de trabajo viejos y documentos en tu computador que ya no usas, revistas de hace más de 6 meses o ropa que no te has puesto en más de un año.
Esto es reflejo de que estás viviendo en el pasado y estás dejando que tus viejas ideas y emociones se apoderen de tu presente y esto a la vez evita que nuevas oportunidades y personas entren en tu vida
Organizar este tipo de desorden en forma inmediata te ayuda a ser más centrada y efectiva en tu vida diaria.
10 Cosas que puedes hacer hoy mismo para controlar el desorden:
1.Deshazte de lo más grande primero: la bicicleta de hacer ejercicios que ya no usas o el oso gigante de peluche que conservas desde la época de colegio.
2.Devuelve las cosas que te hayan prestado, cds, libros, ropa, herramientas.
3.Recoge lo que esté en el suelo y colócalo en un canasto o bolsa hasta que puedas tomarte el tiempo de ponerlo en su sitio.
4. Recoje revistas, catálogos y periódicos en una bolsa o canasto.
5. Saca del armario 10 prendas que no hayas usado en el ultimo año y dónalas.
6. Limpia las ventanas, es una manera figurativa y literal de dejar entrar la luz a tu vida.
7. Vacia los cestos de basura, baños, cocina, oficina; representan cosas que ya no necesitamos o queremos en nuestras vidas.
8. Sacar de los cajones de tu armario las medias sueltas que han perdido su compañera, puedes usarlas para limpiar muebles.
9. Despeja el escritorio, archiva papeles que ya no uses, revisa y organiza el correo recibido.
10.Desházte de lapiceras y marcadores que no funcionen.
Por Mafe Molinari | Decoblog/YahooMujer
Fibromialgia: El yoga alivia los tan dolorosos síntomas.
Una milenaria disciplina resulta ser una gran aliada a la hora de combatir la fibromialgia ya que practicar ejercicios de yoga alivia los síntomas de esta patología.
A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Salud y Ciencias de Oregon (Estados Unidos). "Investigaciones previas sugieren que el tratamiento más exitoso para la fibromialgia incluye una combinación de medicación, ejercicio físico y el desarrollo de las habilidades psicológicas necesarias para tolerar la enfermedad. En nuestro estudio nos enfocamos en el yoga para determinar si puede ser considerado un tratamiento recomendable y hasta qué punto puede ser beneficioso", dijo James Carson, uno de los autores.
QUÉ ES LA FIBROMIALGIA
La fibromialgia se caracteriza por la presencia de dolor generalizado en el cuerpo, con puntos sensibles específicos como las articulaciones y los músculos. También suele ir acompañada de síntomas como la dificultad para dormir, el cansancio y la depresión. Puede desencadenarse en hombres y mujeres pero es más frecuente en las damas de 20 a 50 años.
Aunque no se conoce una cura el tratamiento alivia los síntomas. La terapia para la fibromialgia generalmente incluye medicamentos, actividad física, alimentación equilibrada y ayuda psicológica para aprender a lidiar con los síntomas.
YOGA QUE ALIVIA
Para averiguar el rol del yoga como posible aliado contra la enfermedad, los autores trabajaron con 53 mujeres con fibromialgia. La mitad de ellas realizó yoga durante dos meses, por lo cual hicieron posiciones suaves, meditaron, se concentraron en la respiración y formaron grupos de discusión. El segundo grupo recibió la medicación de rutina para esta patología.
Pasadas las ocho semanas los autores realizaron pruebas físicas y presentaron un cuestionario a las voluntarias, para observar los resultados de las clases de yoga. Carson notó que esta disciplina alivió considerablemente varios de los síntomas graves de la fibromialgia, como el dolor, la fatiga, los trastornos del sueño, la depresión, los problemas de memoria y la ansiedad. Por ese motivo, la calidad de vida de las mujeres mejoró mucho.
"Probablemente los resultados fueron exitosos gracias al fuerte compromiso de las voluntarias, que no faltaron a las clases y mostraron una muy buena predisposición a practicar yoga también en su casa. Considerando estos hallazgos, creemos que se deben realizar más estudios que avalen el uso de esta disciplina como terapia", dijo el especialista.
Más información sobre ciencia y salud en www.neomundo.com.ar
A dichas conclusiones llegó un estudio realizado por la Universidad de Salud y Ciencias de Oregon (Estados Unidos). "Investigaciones previas sugieren que el tratamiento más exitoso para la fibromialgia incluye una combinación de medicación, ejercicio físico y el desarrollo de las habilidades psicológicas necesarias para tolerar la enfermedad. En nuestro estudio nos enfocamos en el yoga para determinar si puede ser considerado un tratamiento recomendable y hasta qué punto puede ser beneficioso", dijo James Carson, uno de los autores.
QUÉ ES LA FIBROMIALGIA
La fibromialgia se caracteriza por la presencia de dolor generalizado en el cuerpo, con puntos sensibles específicos como las articulaciones y los músculos. También suele ir acompañada de síntomas como la dificultad para dormir, el cansancio y la depresión. Puede desencadenarse en hombres y mujeres pero es más frecuente en las damas de 20 a 50 años.
Aunque no se conoce una cura el tratamiento alivia los síntomas. La terapia para la fibromialgia generalmente incluye medicamentos, actividad física, alimentación equilibrada y ayuda psicológica para aprender a lidiar con los síntomas.
YOGA QUE ALIVIA
Para averiguar el rol del yoga como posible aliado contra la enfermedad, los autores trabajaron con 53 mujeres con fibromialgia. La mitad de ellas realizó yoga durante dos meses, por lo cual hicieron posiciones suaves, meditaron, se concentraron en la respiración y formaron grupos de discusión. El segundo grupo recibió la medicación de rutina para esta patología.
Pasadas las ocho semanas los autores realizaron pruebas físicas y presentaron un cuestionario a las voluntarias, para observar los resultados de las clases de yoga. Carson notó que esta disciplina alivió considerablemente varios de los síntomas graves de la fibromialgia, como el dolor, la fatiga, los trastornos del sueño, la depresión, los problemas de memoria y la ansiedad. Por ese motivo, la calidad de vida de las mujeres mejoró mucho.
"Probablemente los resultados fueron exitosos gracias al fuerte compromiso de las voluntarias, que no faltaron a las clases y mostraron una muy buena predisposición a practicar yoga también en su casa. Considerando estos hallazgos, creemos que se deben realizar más estudios que avalen el uso de esta disciplina como terapia", dijo el especialista.
Más información sobre ciencia y salud en www.neomundo.com.ar
martes, 6 de marzo de 2012
No sólo hermosos ojos, sino también una buena visión. ¿Como?
A.Soussa/Doctíssimo/Yahoo/Tendencias
Increíble el aporte que diversos alimentos,
vitaminas y suplementos
pueden hacer por nuestra visión.
Vitamina A para ver de noche::
En la retina se encuentran dos tipos de estructuras: los conos y los bastones, que transforman la luz en influjo nervioso.
En la retina se encuentran dos tipos de estructuras: los conos y los bastones, que transforman la luz en influjo nervioso.
Más, para funcionar bien necesitan vitamina A.
Las personas que siguen una alimentación pobre en esta sustancia suelen ver mal, sobre todo de noche.
Además, una carencia elevada en los niños puede desembocar en xeroftalmia (atrofia y sequedad de la membrana conjuntiva de los ojos). Esta enfermedad frecuente desde el nacimiento hasta la edad de 5 años es la principal causa de ceguera en los niños.
Aunque a veces resulte necesario un suplemento de vitamina A, lo importante es seguir una dieta que la incluya, con alimentos como el hígado, la yema de huevo, la mantequilla, el atún o el queso roquefort.
Pigmentos para la retina:
Muchos de los pigmentos presentes en la alimentación ya existen en nuestro organismo, los licopenos o los betacarotenos, por ejemplo.
En el centro de la retina existen dos pigmentos particulares: la luteína y la zeaxantina, que cumplen una función esencial, ya que protegen la mácula (el centro de la retina) de la oxidación producida por los radicales libres y del desgaste que ocasiona la luz.
La principal fuente de estos pigmentos son las verduras verdes y las frutas naranjas o amarillas (mandarinas, calabaza, maíz…). Un estudio ha demostrado que consumir cinco o seis de estos alimentos al día aporta una protección óptima contra las cataratas.
ACE para los ojos:
Para proteger la retina, las vitaminas son igualmente esenciales. El trío indispensable es el conformado por las vitaminas A, C y E.
Las vitaminas A y E protegen el ojo de las cataratas, pero también de la degeneración macular vinculada a la edad.
Encontramos vitamina E en los diferentes aceites, el germen de trigo, la mantequilla y la margarina. Pero su efecto protector sólo está garantizado si el consumo de estos alimentos es regular y prolongado.
La vitamina C, por su parte, existe concentrada en el cristalino y lo protegería de la opacificación responsable de la catarata.
Esta vitamina se encuentra en los cítricos, los kiwis y los pimientos.
La miopía, ¿culpa del plato?:
Parece que nuestras comidas también intervendrían en determinados problemas de la vista como la miopía.
Más exactamente, en la miopía evolutiva que, como su nombre indica, se agrava con el tiempo. En este caso, ciertas vitaminas podrían ser beneficiosas, sobre todo la vitamina E.
Otras, como la A y la D también podrían serlo.
¿Cuándo recurrir a los complementos?:
Existen muchos suplementos alimenticios que ayudan a gozar de una mejor salud visual. Pero ¿cuáles son y cuándo deben tomarse?
Lo mejor es recurrir a los que asocian luteína y zeaxantina con antioxidantes como la vitamina C, el zinc y los betacarotenos.
Una cura de omega 3 también puede constituir una ayuda para la retina. Es igualmente posible tomar complementos de manera preventiva, cuando hay fatiga ocular o en caso de degeneración macular vinculada a la edad.
En cualquier caso, siempre es aconsejable consultar con el médico si los problemas de visión persisten.
Y no olvides que los complementos no sustituyen una alimentación equilibrada.
domingo, 4 de marzo de 2012
Super hermanitos rumanos.
Viven en Galati, Rumanía, a unas tres horas desde Bucarest.
Son dos hermanos rumanos: Giuliano y Stroe Claudi,
de sólo siete y cinco años.
Son parte de los mejores gimnastas del país.
Bajo la dirección de su padre, ellos entrenan dos horas diarias
y saben hacer muy bien sus ejercicios.
Pueden admirarlos en este vídeo.
Nota del Editor: Sería interesante que el Comité Olímpico de Chile
cumpliese su labor a partir de niños tan pequeños como estos.
Y les apoyara desde esa corta edad.
Muchas luminarias de nuestra gimnasia se las han arreglado solitos.
No todos tienen la oportunidad de ser ayudados por el Estado. En el caso de Tomás González Sepúlveda, sin la ayuda del filántropo Leonardo Farkas, le habría costado brillar en su disciplina.
Me dió verguenza cuando los del Comité Olímpico de Chile, fueron donde Tomás a pedirle que otros jóvenes chilenos pudieran entrenarse con los equipos .
Vienen a mi mente las imágenes de Olimpiadas donde aparece la delegación chilena con un montón de dirigentes, agitando banderitas chilenas y tomándose fotografías, que acompañan a una reducida cantidad de competidores que casi ni se notan entre tanto turista oficial.
Recuerdo que hace pocos años veo bajar de un bus a una señora muy humilde, que acompañaba a un niño de unos 10 años de edad. Presumiblemente su hijo.
Este, pobremente vestido, portaba como un tesoro en sus manos, un pequeño trofeo que le acreditaba como ganador de una competencia de gimnasia.
Y es hermoso que aún haya personas así. Que no caigan en las tentaciones de la droga y el dinero fácil. Que, a pesar de las condiciones más adversas, crean en sus sueños y luchen por realizarlos.
Roguemos para que sean descubiertos y encauzados por caminos mejores:
Ricardo Aliaga Bascopé
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