Una buena noche de descanso es fundamental
para
mantener el cerebro sano.
Las personas que duermen poco o mal tienen un
riesgo mayor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
″Nuestro estudio sienta las bases para investigar si mejorar el sueño es una posible estrategia para prevenir o frenar la enfermedad de Alzheimer″, comenta el experto.
El mal de Alzheimer es el tipo más frecuente de demencia. Según la Organización Mundial de la Salud las demencias, un tipo de patología que afecta al cerebro, se registran actualmente en 24 millones de personas.
DESCANSO PARA EL CEREBRO
Los investigadores trabajaron con 100 hombres y mujeres de 45 a 80 años de edad que no sufrían ninguna demencia.
Durante dos semanas, Ju registró sus patrones de sueño y les pidió que anotaran en detalle los horarios y detalles de su descanso.
Además, cada voluntario respondió cuestionarios también enfocados en la cantidad y calidad de su sueño.
Al analizar los datos los expertos notaron que, en promedio, los participantes pasaban ocho horas en la cama pero solo dormían 6,5 ya que se despertaban reiteradamente durante la noche.
Los participantes que más veces se despertaban mostraron un riesgo mucho más alto de tener placas amiloides en su cerebro.
A su vez, los que tenían un sueño de peor calidad exhibieron más rasgos asociados a una frase temprana del Alzheimer. ″El sueño interrumpido se asocia al surgimiento de placas amiloides, una marca de la enfermedad de Alzheimer, en las personas sin problemas de memoria″, explica Ju.
El experto afirma que es importante investigar más a fondo esta asociación para dilucidar si la falta de sueño fomenta el surgimiento de placas amiloides o la aparición de estas estructuras altera los patrones del descanso.
1 comentario:
Estoy sonada... Despierto cada dos horas. Cuando duermo tres horas seguidas, es fiesta para mí...
Así que ¡Bienvenido Alzaimer!
Con razón me estaba notando algo rara.
Quisiera dejar mi nombre aquí. ¡Quizás usted me conozca de antes y me pueda ayudar con eso...
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