Trabajo excesivo + falta de ejercicio = Infarto cardiaco mortal.

Las enfermedades cardíacas constituyen una de las principales causas de muerte a nivel mundial. Hay distintos tipos pero la más frecuente es la cardiopatía coronaria, en la que los vasos que distribuyen sangre en el corazón se estrechan o bloquean. En los casos más graves este problema lleva a un infarto, que ocurre cuando una arteria se bloquea completamente y, por lo tanto, deja de llevar oxígeno y nutrientes a una parte del corazón.

Este tipo de patología también se puede detectar en las válvulas, que regulan el pasaje de sangre hacia dentro y fuera del corazón, o puede desarrollarse una insuficiencia cardiaca, en la cual la sangre no se distribuye correctamente por el cuerpo porque el corazón no late bien.

GIMNASIA PARA EL CORAZÓN

Investigadores trabajaron con 5000 hombres de 40 a 59 años de edad, que en conjunto trabajaban en 14 empresas y profesiones diferentes. Durante 30 años, siguieron de cerca su estado de salud, el funcionamiento de su corazón y el nivel de actividad física, entre otras cuestiones. Alrededor del 69% de los voluntarios trabajaba 41 a 45 horas por semana y el resto trabajaba aún más.

Al finalizar el período del estudio, 587 de ellos habían muerto por diferentes tipos de enfermedades cardíacas, y la clave para predecir este problema estuvo en el tiempo dedicado al empleo en relación con su estado físico.

Los hombres que trabajan más horas de lo habitual y no estaban en un buen estado físico tenían un riesgo 59% mayor de fallecer por problemas del corazón, pero no por otros tipos de patologías.


Por ese motivo, los autores recomendaron hacer ejercicio físico, comer bien y estar en forma para proteger al corazón de las enfermedades que lo acechan.

¿De qué muere la gente en nuestro planeta?: Informe de la OMS.

Nos morimos diferente ahora", dijo Doris Ma Fat, estadista de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cuya principal tarea es analizar información sobre las causas de muerte. "Por ejemplo, los niños en Europa no se mueren casi de enfermedades infecciosas: todos están vacunados. Hace 50 años era diferente. Así que los europeos ya no se mueren muy jóvenes, sino muy viejos".

Pero eso no es cierto para todos, como deja claro el más reciente informe "Estadísticas de Salud Mundial" del Observatorio Global de la Salud. Con este tipo de informes, le dan seguimiento a la humanidad y a las razones por las cuales se pierde la vida.

Para ilustrar su estudio, sin tener que manejar números imposibles, la OMS pide imaginar un grupo internacional diverso de mil individuos representativos de las mujeres, hombres y niños de todo el mundo que murieron en 2008.

De las mil personas, 159 habrían muerto en países de altos ingresos, 677 en países de ingresos medianos y 163 de países de bajos ingresos (lo que suma 999 por razones de aproximación).

Lo primero que llama la atención es que aparentemente se mueren muchas más personas del grupo de ingresos medianos, al que pertenecen todos los países de Latinoamérica.

Pero hay que tener en cuenta que éste es el grupo más abultado, englobando una población de 4.887'999.000 personas, seis veces más que la población de los países de bajos ingresos y cinco veces más que la de ingresos altos.

"No se muere más gente en un grupo que en otro, pero lo que sí es notable es que el 99% de los menores de edad que fallecen en el mundo viven en los países más pobres", subraya Doris Ma Fat.

Nacer y crecer en países sin servicios sanitarios adecuados es peligroso, sentencia. No sorprende entonces que la octava y décima causa de muerte en los países de ingresos bajos se relacionan con ello.

Pero tampoco hay que olvidar que todas las otras causas de muerte en esos países afectan fuertemente a los niños.

Lo otro que llama la atención al revisar la tabla es que el tan temido cáncer sólo aparece entre las 10 principales causas de muerte en los países de altos ingresos... ¿es esto porque hay que vivir lo suficiente para poder adquirirlo?

"Exacto. En los países más pobres, la expectativa de vida es a veces de menos de 50 años, así que la probabilidad es que no vivan el tiempo necesario para desarrollar cáncer. Las otras enfermedades infecciosas se le adelantan al cáncer: sida, tuberculosis... hay demasiadas enfermedades compitiendo".

Lo mismo ocurre con las demencias. Pero lo más notable quizás es que en todos los grupos, el corazón parece ser el órgano más débil. "Es porque tiene que ver con el estilo de vida: comida basura, falta de ejercicio, alcohol, cigarrillos, etc. Todo eso lo afecta, donde quiera que uno viva".

A continuación, las 10 principales causas de muerte

según el estudio publicado por la OMS en 2011: